Boekenweek 2020 | Superkrachten voor je hoofd
Rebellen en dwarsdenkers
'Wouter de Jong zet jong en oud aan het denken met zijn boeken, en laat zien hoe je tegen de stroom in je hoofd kunt trainen voor meer rust en energie.' - Maven Publishing
Over Superkrachten voor je hoofd
We leren onze kinderen zo ongeveer alles. Behalve de gebruiksaanwijzing van hun eigen hoofd. Dankzij het grote succes van Mindgym: Sportschool voor je geest hebben talloze volwassenen al ontdekt hoe ze met eenvoudige oefeningen hun mentale conditie kunnen verbeteren. Hoog tijd dus om ook onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd. Daarom heeft Wouter de Jong nu een 'Mindgym voor kids' geschreven. Deze methode geeft kinderen speelse tools om beter om te kunnen gaan met stressvolle, saaie of moeilijke momenten in hun leven, oftewel: hoe ze hun eigen mentale superkrachten kunnen ontwikkelen.
Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Je leert hoe je beter om kunt gaan met onaangename ervaringen, hoe je je sociale skills (in plaats van sociale media) kunt verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgt. De Jong pakt dit onderwerp weer aan op zijn ondeugende, relativerende manier, met mooie anekdotes, grappige weetjes en rake kinderquotes. Het boek staat vol leuke oefeningen met toegankelijke uitleg, challenges die je met je ouders kunt doen en geestige tekeningen van Hein de Kort.
Lees hier een fragment uit Superkrachten voor je hoofd
Over de auteur
Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker en mindfulness trainer. Hij studeerde af in Nederlands recht, en volgde aansluitend een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool. Hij werkte als acteur terwijl hij zich liet opleiden tot compassie- en mindfulnesstrainer. De Jong baseert zich op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en ideeën en verbetert je mentale conditie. Zijn bestseller Mindgym: Sportschool voor je geest verscheen in 2018, en sindsdien bracht hij ook Mindgym: Work-outs uit.
Elke dag het laatste nieuws in je mailbox?
Zet de Hebban Lunchupdate aan in je profiel of meld je hier aan.
