Helena Merriman (1981-Wales) is een Britse en veelbekroonde journalist, auteur en podcaster.

Ze schreef o.a. het boek Tunnel 29 over Duitse studenten die in 1962 een tunnel groeven onder de Berlijnse Muur van West- naar Oost-Berlijn. De door haar gemaakte BBC-podcast werd door The New Yorker geroemd als een van hun top vijf podcasts van 2019.
Als BBC-journalist heeft Merriman over de hele wereld gewerkt, met lange periodes in Jeruzalem, Egypte en Washington DC. Ze was met verzetsstrijders aan het front in Libië, deed verslag van de Egyptische opstand vanuit Caïro, interviewde demonstranten in Jemen, en deed verslag van Obama's herverkiezingscampagne.