Yoga maakt gelukkig. Steeds meer mensen beoefenen yoga en wat zij al lang weten, wordt nu ook wetenschappelijk onderbouwd: yoga werkt ontspannend en heeft een positieve invloed op je geluksgevoel. Maar voor het zover is, moet je de eerste yogahobbel wel durven nemen...
Een paar jaar geleden voelde Hedi de Vree zich ongelukkig en alleen. Ze was onzeker in haar werk, haar moeder was net overleden en haar huwelijk wankelde. Alles veranderde toen ze – in eerste instantie met tegenzin – naar een yogales ging, en daar iets heel anders vond dan ze verwacht had. Op de mat leerde ze niet alleen yogalessen, maar ook levenslessen over doorzettingsvermogen, flexibiliteit, focus, concentratie, geluk, rust en dankbaarheid. Vandaag de dag is Hedi gelukkig, zelfverzekerd en vol levenslust – en dit allemaal door bewust bezig te zijn met lichaam en geest. In Blijven ademhalen vertelt ze met humor en warmte hoe je door yoga een ander mens kunt worden.
