Het eerste deel van dit boek behandelt de belangrijkste redenen om het contact te verbreken, bijvoorbeeld, verslaving, parentificatie of emotionele mishandeling. In het tweede gedeelte worden de heersende gedachten over het ouderschap besproken, en hoe de directe omgeving kan reageren of het verbreken van het contact.
In het laatste deel worden suggesties en adviezen gegeven. Over leren omgaan met een slechte jeugd, het verbreken van het contact en aansluitend de situatie leren accepteren.
Het boek sluit af met een nawoord van Marinka Kamphuis, die dit onderwerp toelicht vanuit haar expertise als psychotherapeut.