Meer dan 6,0 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×

De afslankclub

Afslanken zonder diëten. Onmogelijk denk je ? Met de tips in dit boek lukt het je wonderwel. Met ‘De afslankclub’ is het voortaan mogelijk de coach te worden van je eigen gewicht. De afslankclub is de enige club waar je kunt afvallen zonder diëten, dit aan de hand van evenwichtige eetschema’s. Dit maakt dit boek anders : het is niet het zoveelste dieetboek. Ieder dieet doet zichzelf voor als nieuw of anders. Als een dieet zou werken, zou er toch geen nieuw dieet meer nodig zijn ? Afvallen mag nooit ten koste gaan van je gezondheid. Je moet er juist een betere gezondheid van krijgen. ‘Ontbijt als een keizer, lunch als een prins en dineer als een bedelaar’, zo luidt een bekend gezegde. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Je hebt energie en brandstof nodig voor een nieuwe dag. Het ontbijt overslaan omdat je wilt afslanken, werkt niet. Maar voeding is meer dan energie, het moet de juiste bouwstoffen bevatten. Auteur Patty Harpenau spreekt honderdduizenden vrouwen aan die op een intelligente manier willen omgaan met hun lichaam. Patty beschouwt gewicht en gezondheid als ‘hoofd’zaken en vanuit die overtuiging wil ze haar lezers stimuleren en motiveren.
Toon details

Schrijf een recensie

Is De afslankclub het boek voor jouw Reading Challenge?
Op naar de challenge

Populaire boeken in hetzelfde genre

Boeken van dezelfde auteur

Gesponsord

Aan het lot kun je niet ontsnappen ... of wel?

Intermezzo is een prachtige roman over broers en geliefden, van dé literaire stem uit Ierland.

Door de late middeleeuwen letterlijk aan te raken blaast Van Loo ons verre verleden meer dan ooit nieuw leven in.

Een ode aan de Hollandse keuken en de smaak van thuis.

Meer dan 200 recepten voor de kerstdagen.

Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!

Het leukste cadeau voor iedereen: lol verzekerd!

Toine Heijmans neemt zijn lezers mee naar de uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis.

Een roman over iemand die floreert als onderzoeker, maar zich het comfortabelst voelt als ze zelf in de schaduw blijft

In Lijtje deelt Harmen van Straaten ontroerende, grappige en herkenbare verhalen over zijn dementerende moeder.

De schitterende beelden en poëtische teksten vertellen het verhaal van een bijzondere vriendschap, tussen het meisje en de drie dieren.

Een magisch coming-of-age-verhaal over een jongen die zijn eerste weekend zonder zijn ouders doorbrengt. . . en een leeuw die op hem komt passen.

Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.

Deze nieuwe fase kan er een zijn van vreugde, vervulling en verdieping.

De Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!

De auteur van Het meisje in de trein is terug! Ligt de waarheid op het eiland begraven?

Kenia, 1926. De jonge Ivy staat voor grote uitdagingen. Ondertussen is Ranjana, een jonge Indiase vrouw, op de vlucht.

Een nieuwe, inclusieve geschiedenis van het vroegst bewoonde continent van de wereld.

Een prachtig overzicht van de liefdespoëzie, van de vroege middeleeuwen tot nu

Hoe kunnen we ons een weg banen door dit alles?

Drie jaar geleden overleed haar beste vriendin, en sindsdien staat Erins leven stil.

Kenia, 1910. Als de jonge Ivory meereist met haar vader op safari, wordt ze onmiddellijk verliefd op het land en de natuur

Reageren op De afslankclub

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie.