In dit boek geeft de Dalai lama helden commentaar op een van de belangrijkste handleidingen voor meditatie die in Tibet werden gebruikt: de Bhavanakrama. Dit Meer dan 1000 jaar oude geschrift werd door de grote Indiase meester Kamalashila samengesteld tijdens zijn verblijf in Tibet in het begin van de negende eeuw. Hij beschrijft daarin de verschillende stadia van de meditatiepraktijk die naar de uiteindelijke verlichting moet leiden. De beknopte verzen van Kamalashia en de eenvoudige uitleg van de Dalai Lama vormen een unieke combinatie, die het boek ook geschikt maakt voor hen die minder vertrouwd zijn met het boeddhisme.
