Stephen Covey, van De zeven eigenschappen van eff ectief leiderschap, wist dit al. De zevende eigenschap, Houd de zaag scherp, gaat over zelfvernieuwing op de vier gebieden van menselijke behoeften: lichamelijk, spiritueel, geestelijk en sociaal-emotioneel. Als je tijd neemt om voor jezelf op elk van die gebieden te zorgen, vergroot je je vermogen om om te gaan met uitdagingen en tegenslagen, en zorg je voor groei en verandering in je leven.