Revolutionair in de anti-dieet aanpak
* Ontwikkel de 10 principes van Intuïtief Eten met 52 wekelijkse intenties
* Maak verbinding met je lichaam in het hier en nu
* Voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties.
* Ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker
* Versterk je mentale, emotionele en fysieke gezondheid door grenzen te stellen
* Denk na over emoties en verlangens
Oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering
