Minder moe: beproefde methode voor energie- opbouw en herstel.
Na covid, behandeling tegen kanker en bij ingrijpende chronische aandoeningen is vermoeidheid een veelvoorkomende klacht. Het allerlaatste advies dat de meeste behandelaars geven is: ga eens liggend rusten. Vanuit het idee dat vermoeide patiënten daardoor van de regen in de drup raken, richten behandelingen zich eerder op bijvoorbeeld het opbouwen van conditie.
Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet uit de behandelpraktijk én als ervaringsdeskundige dat overdag vaker rusten of zelfs kort slapen cruciaal kan zijn bij het opbouwen van energiereserves. In Je vermoeidheid te lijf biedt zij een praktische methode op wetenschappelijke basis en legt in begrijpelijke taal uit waarom het lichaam baat heeft bij rust overdag. Niet alleen zullen lezers hun vermoeidheid beter begrijpen, ook vinden zij de erkenning die ze in de medische en persoonlijke kring vaak missen.
Na covid, behandeling tegen kanker en bij ingrijpende chronische aandoeningen is vermoeidheid een veelvoorkomende klacht. Het allerlaatste advies dat de meeste behandelaars geven is: ga eens liggend rusten. Vanuit het idee dat vermoeide patiënten daardoor van de regen in de drup raken, richten behandelingen zich eerder op bijvoorbeeld het opbouwen van conditie.
Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet uit de behandelpraktijk én als ervaringsdeskundige dat overdag vaker rusten of zelfs kort slapen cruciaal kan zijn bij het opbouwen van energiereserves. In Je vermoeidheid te lijf biedt zij een praktische methode op wetenschappelijke basis en legt in begrijpelijke taal uit waarom het lichaam baat heeft bij rust overdag. Niet alleen zullen lezers hun vermoeidheid beter begrijpen, ook vinden zij de erkenning die ze in de medische en persoonlijke kring vaak missen.
