Maar weinig levensvaardigheden worden zo verwaarloosd, en zijn tegelijkertijd zo belangrijk, als het vermogen om kalm te blijven. Onze slechtste beslissingen en interacties zijn vrijwel zonder uitzondering het gevolg van een gebrek aan kalmte – en een verval in angst en onrust. Verrassend genoeg, maar zeker ook gelukkig, kunnen we ons vermogen om rustig te blijven oefenen en verbeteren. Onze reacties op dagelijkse uitdagingen kunnen drastisch veranderen. We kunnen ons de kunst van het kalm blijven aanleren, niet door langzaam adem te halen of speciale thee te drinken, maar door te denken. Dit is een boek dat geduldig de oorzaken van onze grootste spanningen blootlegt en ons een reeks zeer overtuigende, mooie en soms droogkomische argumenten toont waarmee we ons kunnen verdedigen tegen paniek en woede.
