Meer dan 5,9 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×

#KLEIN slanksucces voor de kleine vrouw - Olivia Wong

#KLEIN slanksucces voor de kleine vrouw

In #KLEIN vertel ik je het geheim van slanke kleine vrouwen.?Ik ontdekte dat de meeste recepten niet afgestemd zijn op de caloriebehoefte van de kleine vrouw. Dit was mijn drive om dit (kook)boek te schrijven. Ik help je op weg naar een slanker en gezonder lichaam en deel 56 waanzinnig lekkere diner, lunch, ontbijt en dessert recepten met je. Een kookboek speciaal voor jou als kleine vrouw waar ik mijn professionele én persoonlijke ervaringen met je deel.” #KLEIN is voor vrouwen die kleiner zijn dan 1.65 meter.

Samengevat: In #KLEIN vind je in één oogopslag

Hoeveel jij per dag kunt eten om af te vallen;
ideeën en eettips over wat en hoeveel je kunt eten;
56 lekkere en makkelijke recepten voor ontbijt, lunch en avondeten;
persoonlijke tips en levensverhalen van vrouwen kleiner dan 1.65 meter;
hoe je op gewicht kunt blijven en last but not least;
stylingtips: kleding die jou als kleine vrouw optisch langer laten zijn

De kleine vrouw is uniek!

Over de auteur

Officieel is mijn gehele achternaam Wong Loi Sing. Dit is best wel een lastige achternaam om te onthouden en dan met name in Nederland.?Om het jou als lezer gemakkelijk te maken, heb ik als auteur een deel van mijn achternaam gebruikt: ‘Wong’.

Ik groeide op in een eetcultuur in een Surinaams Chinees gezin.?Ronde vrouwen en dikke billen waren aan de orde van de dag.?Toen ik begon met mijn diëtistenstudie ontdekte ik al snel de liefde voor gezond eten.?Deze liefde ben ik nooit meer kwijtgeraakt en ik heb dan ook al vele cliënten op het gezonde slanke pad gebracht.

Mijn motto is: iedereen kan afvallen, als je maar weet hoe!

In mijn diëtistencarrière heb ik veel (kleine) vrouwen succesvol begeleid. Daar zag ik dat deze kleine vrouwen heel erg worstelden met hun gewicht en veel sneller aankwamen dan de langere vrouwen. #KLEIN is mijn eerste (kook)boek bestemd voor vrouwen die niet zo lang zijn en willen afslanken.

Naast het begeleiden van vrouwen ben ik tevens kinderdiëtist en ik ben gespecialiseerd in het bestrijden van overgewicht bij volwassenen en kinderen. Zo begeleid ik ook al jaren kinderen met een verstandelijke beperking met overgewicht.

Jaarlijks volg ik allerlei opleidingen om mijn kennis actueel te houden.

Ik ben aangesloten bij het Kwaliteitsregister van Paramedici en ik ben lid van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten. Zo hou ik mijn kwaliteit hoog en blijf ik op de hoogte van de laatste weten- schappelijke ontwikkelingen.

Wil je persoonlijke begeleiding, dan ben je van harte welkom op één van mijn praktijken in Hilversum of Naarden. Je kunt mij ook een email sturen naar oliviawong@dietplus.nl, naar aanleiding van mijn boek . Wil je meer willen weten over mijn bedrijf neem een kijkje nemen op mijn websites: www.dietplus.nl en www.kleinevrouwen.nl
Toon details

Schrijf een recensie

Is #KLEIN slanksucces voor de kleine vrouw - Olivia Wong het boek voor jouw Reading Challenge?
Op naar de challenge

Populaire boeken in hetzelfde genre

Gesponsord

Een diepgravend onderzoek naar de meest mysterieuze politieke moord van de 20e eeuw, die op de Amerikaanse president John F. Kennedy.

Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.

Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.

'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19

Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.

Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk

Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.

Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.

Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug. 

Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!

Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.

De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!

De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.

Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.

Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.

Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!

Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.

Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.

Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.

Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.

Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.

In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.

De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.

Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!

Reageren op #KLEIN slanksucces voor de kleine vrouw - Olivia Wong

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie.