Lio's zus Anke schrijft zich in voor een kookwedstrijd en wint tot haar eigen verbazing de hoofdprijs. Ze mag samen met een bekende tv-kok een paar van haar recepten uitwerken voor televisie. Anke panikeert en besluit om de prijs aan zich voorbij te laten gaan, maar dan komt Lio in actie. Ze vindt dat haar zus er helemaal moet voor gaan en stelt zich op als diens coach.