Waarom blijven zoveel mensen vastzitten in ongezonde of zelfs toxische relaties waarin ze meer pijn dan geluk ervaren? Helaas komen dit soort relaties veel vaker door dan je misschien denkt. Achter gesloten deuren speelt zich vaak een heel ander verhaal af dan wat we aan de buitenkant zien. De officiële cijfers tonen slechts het topje van de ijsberg; de gevallen waarin de situatie zo ernstig werd dat hulp zoeken onvermijdelijk werd. Maar al het verdriet dat zich in stilte afspeelt, blijft meestal ongehoord. Mensen houden hun pijn vaak verborgen—uit schaamte of uit angst om onbegrepen of veroordeeld te worden. Wat we niet zien of horen, bestaat misschien voor de buitenwereld niet, maar voor de mensen die ermee leven is het dagelijkse realiteit. Als jij, net als velen, vast zit in een toxische relatie en niet meer weet welke kant je op moet bewegen, als jouw leven On Hold staat, dan is dit boek zeker iets voor jou! Mirjam Leslie Pringle is psychotherapeut en maakt in haar praktijk veel gebruik van Acceptance and Commitment Therapie (ACT). In dit boek neemt ze je mee door de herkenbare valkuilen van een ongezonde relatie. Met heldere, toegankelijke oefeningen en inzichten uit het ACT-model, helpt ze je ontdekken wat jij écht belangrijk vindt en om keuzes te maken vanuit je kern-waarden. In plaats van complexe theorieën krijg je praktische handvatten aangereikt die je stap voor stap dichter bij jezelf brengen. Of je nu twijfelt, wilt blijven, of klaar bent om los te laten—On Hold begeleidt je op jouw unieke pad naar vrijheid. Dit boek is een uitnodiging om trouw te zijn aan jezelf en een leven te leiden dat past bij wie jij werkelijk bent.
