Meer dan 5,9 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×

Pilates

Wil je pilates gaan beoefenen, maar weet je niet goed hoe en waar je moet beginnen? In dat geval is Pilates de ideale en geduldige coach om je op weg te helpen.

Dit multi-touch e-book bevat 29 oefeningen, die je stap voor stap en in detail laten zien hoe je elke beweging moet maken en hoe je bewegingen zo combineert dat je een effectieve volledige work-out binnen een beperkte tijd kunt doen.

? Uitklapschermen met uitleg in heldere bewoordingen over de theorie en de wetenschap achter pilates.

 

? Tips om enkele van de meer ingewikkelde oefeningen mee te vereenvoudigen, mocht je er in het begin wat moeite mee hebben.

 

Dit e-book staat boordevol met adviezen, aanwijzingen en deskundige hulp. Je kan er elke pilatesoefening mee perfectioneren. Met Pilates bij de hand zal je al snel in de greep raken van deze bewegingstechniek waarmee je niet alleen kracht en lenigheid opbouwt, maar ook een strakke buik, armen, dijen en billen.

Toon details

Schrijf een recensie

Is Pilates het boek voor jouw Reading Challenge?
Op naar de challenge

Populaire boeken in hetzelfde genre

Boeken van dezelfde auteur

Gesponsord

Het intrigerende verhaal achter de moordenaar van Willem van Oranje. Vol spanning en gruwelijke plottwists!

Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.

Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.

Reageren op Pilates

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie.