De antwoorden op jouw levensvragen liggen niet ver weg, maar dichtbij. Ze liggen verborgen in de grond van jouw hart. Sonja Bakker, die met haar praktische dieetboeken als gewichtsconsulente razendsnel een bekende Nederlander werd, weet dit als geen ander. Zij hield de afgelopen jaren een dagboek bij, ontdekte wie zij was en wat zij in haar mars had.
Als een gids, die de toppen en de dalen van de bergen kent, beschrijft ze haar eigen ontdekkingsreis, geeft ze praktische tips en schrijfopdrachten waarmee ze op een meeslepende en speelse manier vertelt hoe jij, net als zij, je eigen pure kracht kunt ontdekken.