Life coaching is aan een enorme opmars bezig, zeker na coronatijd waar veel mensen worstelen met hun geluksgevoel en hun zelfvertrouwen.
Life coaching houdt in dat je mensen adviseert, begeleidt en helpt om écht fit en gelukkig te worden. En dat gaat verder dan gezond eten en bewegen, want ook mentale gezondheid is heel belangrijk.
In het boek leggen bestseller-auteur Delphine Steelandt en Steve Boedt, beiden fitness presenter en life coach, uit dat kleine dagelijkse aanpassingen je leven kunnen veranderen, zodat je niet telkens hervalt in slechte gewoontes en negatieve gedachten. The right mindset gaat over een leven vol zelfvertrouwen, goesting om het beste uit je leven te halen met zeer simpele, direct toepasbare tips, aangevuld met 30 lekkere recepten die jou een serieuze boost zullen geven.
In 10 weken worden 10 thema's uitgewerkt over hoe je zelfvertrouwen krijgt en hoe je simpelweg gelukkig kunt zijn, zonder te twijfelen aan jezelf.
Een gemakkelijk en aangenaam te lezen boek dat verrassend stevig binnenkomt en onder je huid kruipt.
