Motiverend boek met praktische tips

Dit is zo’n luisterboek waarbij je pen en papier nodig hebt om alle aantekeningen te verwerken… James Clear weet de dingen zo te vertellen dat ze heel behapbaar voelen en je direct aan de slag wil, ik wel in elk geval.
Veel van de technieken en regels die hij uitlegt, pas ik al toe (nudges bijvoorbeeld; zet de dingen die je wilt eten in het zicht en de dingen die je niet - gedachteloos - wil pakken, zet je buiten beeld & leg je sportkleding klaar zodat het ‘s ochtend meer moeite kost om iets anders te pakken dan om die kleding aan te doen, op die manier ga je veel gemakkelijker doen wat je je vooraf had voorgenomen) en toch zaten er veel vernieuwende tips in dit boek.
Ik ga dit boek over een week of twee nog eens luisteren, om te zien wat er op dat moment nog meer ‘blijft plakken’ en om aantekeningen te maken van de stukken waar dat nu niet mogelijk was (omdat ik luisterde op plekken en tijdens taken waar ik geen notities kon maken). Ook heb ik me al ingeschreven voor de nieuwsbrief in alle downloads op de website van de auteur te kunnen krijgen… kortom. Ik ben fan!

Niet dat ik nu overigens verwacht dat mijn hele leven transformeert tot iets anders hoor… die ‘Amerikaanse droom’ moet je altijd wat nuanceren, vind ik. Maar nuttige tips tot gemakkelijker veranderen (en veranderingen volhouden) ga je in dit boek zeker vinden!