Tony Crabbe zet je aan het denken en aan het werk
Het eerste wat je ’s ochtends doet, is waarschijnlijk checken of je nog mail hebt. Vervolgens lees je het nieuws en kijk je even snel of je iets op Facebook gemist hebt. Al die tijd besef je niet dat je kostbare tijd aan het ‘verspillen’ bent. Dat zorgt ervoor dat we het veel te druk hebben en dat de dag te weinig uren heeft. Maar is dat wel zo? Of maken we het onszelf veel te druk?
En dat is een vraag die ik me tijdens het lezen van Nooit meer te druk van Tony Crabbe meerdere malen heb gesteld. Maak ik het mezelf druk of heb ik het ook echt druk? Met drie bedrijven, een hbo-studie en twee husky’s in huis, mag ik best stellen dat ik een gevuld leven heb. Een leven waar veel mensen al moe van worden als ze naar mijn dagindeling luisteren. Maar is die wel zoveel anders dan de dagindeling van iemand die gewoon voor een baas werkt? Dat is een vraag die Tony zichzelf in het boek stelt, maar door middel van praktische vragen en tips ook aan de lezer stelt.
Het antwoord waar ik op kwam tijdens het lezen van Nooit meer te druk is als volgt: Nee. Ik sta vroeg op om met de honden te wandelen. Werk 4 uur. Wandel weer even met de honden. Werk 4 uur en mijn ‘vrije’ avond staat te beginnen. Toch heb ik soms het gevoel dat de drukte me overvalt. En daar komt Nooit meer te druk bij van pas. Dit boek laat je namelijk inzien dat je het zelf zo druk maakt. En dat je vaak denkt dat je het drukker hebt dan dat je het daadwerkelijk hebt. Een van de manieren waarop Crabbe dat aangeeft, is door middel van voorbeelden uit zijn eigen leven te geven.
Een mooi voorbeeld is dat Tony Crabbe al heel lang een boek wilde schrijven, maar hier niet aan toe kwam in zijn drukke leven. Zijn gezin snakte ook naar aandacht en hij wist het allemaal niet meer te combineren. Daarnaast voelde hij ook nog eens de druk van iedereen om hem heen op social media. En dan dacht-ie nog niet eens aan al die mailtjes die steeds binnen kwamen. Volgens Tony was zijn leven veel te druk. En het feit dat hij ervaringsdeskundige is met het onderwerp, maakt dat hij begrijpende, pakkende en herkenbare situaties uit zijn, maar ook uit ons leven, pakt. Het is dus heel makkelijk om de tips en ervaringen van deze man aan te nemen. Hij begrijpt het immers helemaal.
Maar waarom liet hij zijn leven en vooral zijn vrije tijd beïnvloeden door anderen en social media? Waarom moest hij 24/7 paraat staan voor zijn baas? Waarom kon die mail niet tot morgen wachten? Deze vragen schieten door je hoofd tijdens het lezen van dit boek. En je verwacht een antwoord. En die krijg je dan ook. De tip van Crabbe om ’s ochtends op te staan en pas de mail te checken na het ontbijt heb ik meteen ingezet. Ook check ik mijn telefoon niet meer voor het slapen gaan, ook op advies van Tony. En wat blijkt? Mijn nachtrust is enorm verbeterd.
Crabbe zegt niet dat de mobile aanwezigheid slecht is. Integendeel. Hij is gek op alle technologische ontwikkelingen. Maar deze ontwikkelingen en erbij willen zijn en horen, geeft wel stress. Stress die onnodig is en waar je zelf iets aan kunt doen. Pas als je dat snapt, kun je de uitspraak ‘Nooit meer te druk’ gaan hanteren.
Zo ver ben ik nog lang niet. Aan het eind van de maand is het altijd nog even stress. Maar de handvaten die Tony Crabbe biedt in Nooit meer te druk zitten altijd in mijn achterhoofd. Want elk klein beetje stress dat je kunt verminderen, is weer een beetje minder druk. En daar ben ik Tony Crabbe dankbaar voor.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Diana van Eynde
Gesponsord
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
