Meer dan 5,9 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×
Lezersrecensie

Praktisch werkboek

In Grip op je aandacht geven hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel en journaliste Lotte Elbrink 49 heel praktische tips. Veel hiervan zullen je bekend voorkomen, maar een reminder kan zeker geen kwaad. De verrassendste tips vond ik: tip 19, hoe je zorgvuldig muziek moet kiezen die je laat concentreren (ingetogen, instrumenteel, trance) en je niet afleidt (nederlands- of engelstalig, je favoriete artiest); tip 25 die stelt dat gamen je leert het overzicht te bewaren; tip 26 hoe je je aandachts-spier traint, zónder concentratie-apps; en tip 29 die gaat over droedelen en de spinner. Het boek is 50% tekst, 50% lege bladzijden voor opdrachten of notities, en kun je als het werkboek bij de bestseller Concentratie zien.

Het niveau van de meeste tips is vrij basic, dus prima voor die lezers die nog niet zoveel van dit soort boeken gelezen hebben. Natuurlijk komen de bekende afleiders Social Media, email en telefoon veelvuldig (en bij herhaling) voorbij, maar het zou ook raar zijn om in een boek over aandacht daar géén aandacht aan te schenken!  Het laatste deel, over Marketing, gaat niet zozeer over jouw aandacht, maar hoe je de aandacht van anderen trekt en vasthoudt. Een spoedcursus marketing in 6 tips. Concentreren op je werk, en dan met name in de kantoortuin, is een nuttig deel. Maatregelen die je daar kunt nemen zijn ook in de thuissituatie bruikbaar: afspraken maken wanneer je echt niet gestoord wilt worden, noice-cancelling koptelefoon, stilteruimte (de badkamer? Die kan op slot...). Voor de gevorderde lezer raad ik het eerdere boek van Van der Stigchel aan: Concentratie.

Reageer op deze recensie

Meer recensies van Elly Stroo Cloeck

Gesponsord

Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.

Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.

'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19

Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.

Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk

Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.

Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.

Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug. 

Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!

Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.

De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!

De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.

Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.

Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.

Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!

Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.

Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.

Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.

Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.

Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.

In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.

De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.

Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!