Fijn en pijnlijk confronterend

Wat een fijne en tegelijk confronterende inzichten geeft dit boek. De term codependentie gaat blijkbaar niet alleen over afhankelijk zijn van anderen. Het gaat in dit boek over hoogfunctionerende codependentie; jezelf structureel wegcijferen door eerst aan de wensen en behoeften van anderen te denken. In het boek staan veel concrete, herkenbare voorbeelden. Het is geschreven voor vrouwen, maar ik ken zeker ook mannen met codependent gedrag in mijn omgeving.

Voor mij zitten er verspreid door het boek pijnlijke momenten van inzicht. Een eigenschap van codependentie is bijvoorbeeld makkelijker kunnen omgaan met de emoties van anderen dan die van jezelf. Auw! Meestal wordt dat gedrag aangeleerd in de kindertijd. Hoogste tijd om daar toch eens dieper naar te kijken. En dat kan, want het boek biedt naast inzichten ook stappen om te genezen van het codependente gedrag. Dankzij een aantal oefeningen achterin kun je zo diep gaan als je zelf wilt.

Ik heb het boek met veel aha-momenten gelezen. Zowel met mezelf als met andere dierbaren in gedachten. Nu ga ik het boek – inclusief briefjes met aantekeningen - doorgeven aan iemand anders. Ik wens hen ook helende inzichten voor een betere relatie met zichzelf en anderen.

Kortom: Het onderwerp is interessant, het boek is makkelijk te lezen en bevat zowel concrete voorbeelden voor herkenning als toepasbare tips om mee te werken. Daarom geef ik het vier sterren. Bedankt voor het recensie-exemplaar AnkhHermes.