Bijzondere kijk op de vrouwelijke cyclus
Maisie Hill is een gekwalificeerde gezondheidsexpert en acupuncturist en heeft zich de laatste jaren verdiept in hormonen, menstruatie en cycli. In haar boek De cyclus strategie betoogt ze dat samenwerken met je hormonen je dagelijks leven kan veranderen en legt ze uit hoe je jouw cyclus in je voordeel kunt laten werken. Hill beperkt zich daarbij niet tot de ‘standaard’ vrouw, maar benadrukt dat haar boek ook interessant kan zijn voor hen die zich niet identificeren als vrouw of voor vrouwen zonder baarmoeder en/of menstruatiecyclus.
Het boek is de Nederlandse vertaling (door Marie Lotte Hagen en Nydia van Voorthuizen) van het boek Period Power, dat bij verschijning in het Nederlands is opgedeeld in twee delen. De cyclus strategie is het eerste deel en het tweede deel, De hormoon revolutie, komt uit in september 2020. In het eerste boek wordt ingegaan op het vrouwelijk geslachtsorgaan, de menstruatiecyclus en de hormonen die in de verschillende fases van de cyclus worden aangemaakt en hoe je die kunt gebruiken en in je voordeel kunt laten werken. De cyclus wordt daarbij verdeeld in vier fases die weer gekoppeld zijn aan de vier seizoenen. In het volgende boek wordt dieper ingegaan op de hormoonwerking in verschillende stadia van het leven en in specifieke gevallen en op wat voeding en levensstijl kunnen doen.
De cyclus strategie is een handig en overzichtelijk handboek voor iedereen die meer wil weten over de vrouwelijke cyclus, de hormonen die daarbij een rol spelen en de impact daarvan op je gezondheid en je gemoedstoestand. Ook binnenin het boek is de inhoud verdeeld over twee delen, waarbij het eerste deel meer feitelijke informatie geeft over het vrouwelijke geslachtsorgaan, de menstruatiecyclus en hormonen. Het tweede deel behandelt de verschillende fasen van de cyclus en behandelt de do’s en don’ts per fase.
Het boek leest erg prettig door de overzichtelijke en gestructureerde vormgeving met duidelijke tussenkopjes, verhelderende afbeeldingen en diverse kaders en lijstjes. Ondanks dat het boek veel informatie bevat, is het door de humoristische toon en de praktische voorbeelden niet saai of droog, maar juist begrijpelijk en toegankelijk geschreven. Zo worden hormonen bijvoorbeeld vergeleken met bekende sporters, film- en popsterren. Echter zal die humoristische toon en het hedendaagse en uitbundige taalgebruik wellicht niet iedere lezer aanspreken.
Het is een interessant en waardevol boek over de vrouwelijke cyclus dat zorgt voor meer bewustwording van hetgeen er maandelijks in het lichaam gebeurt en dat op een toegankelijke manier handvatten aanreikt om daarmee om te gaan om eventuele klachten te voorkomen/verminderen en de algehele gezondheid te monitoren en mogelijk verbeteren.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van
Gesponsord
Aan het lot kun je niet ontsnappen ... of wel?
Intermezzo is een prachtige roman over broers en geliefden, van dé literaire stem uit Ierland.
Door de late middeleeuwen letterlijk aan te raken blaast Van Loo ons verre verleden meer dan ooit nieuw leven in.
Een ode aan de Hollandse keuken en de smaak van thuis.
Meer dan 200 recepten voor de kerstdagen.
Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Het leukste cadeau voor iedereen: lol verzekerd!
Toine Heijmans neemt zijn lezers mee naar de uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis.
Een roman over iemand die floreert als onderzoeker, maar zich het comfortabelst voelt als ze zelf in de schaduw blijft
In Lijtje deelt Harmen van Straaten ontroerende, grappige en herkenbare verhalen over zijn dementerende moeder.
De schitterende beelden en poëtische teksten vertellen het verhaal van een bijzondere vriendschap, tussen het meisje en de drie dieren.
Een magisch coming-of-age-verhaal over een jongen die zijn eerste weekend zonder zijn ouders doorbrengt. . . en een leeuw die op hem komt passen.
Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Deze nieuwe fase kan er een zijn van vreugde, vervulling en verdieping.
De Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
De auteur van Het meisje in de trein is terug! Ligt de waarheid op het eiland begraven?
Kenia, 1926. De jonge Ivy staat voor grote uitdagingen. Ondertussen is Ranjana, een jonge Indiase vrouw, op de vlucht.
Een nieuwe, inclusieve geschiedenis van het vroegst bewoonde continent van de wereld.
Een prachtig overzicht van de liefdespoëzie, van de vroege middeleeuwen tot nu
Hoe kunnen we ons een weg banen door dit alles?
Drie jaar geleden overleed haar beste vriendin, en sindsdien staat Erins leven stil.
Kenia, 1910. Als de jonge Ivory meereist met haar vader op safari, wordt ze onmiddellijk verliefd op het land en de natuur
