Vind rust door....

Bepaal je visie ( zo uitgebreid mogelijk).
Wees echt dankbaar ( oprecht en onvoorwaardelijk).
Leer in het nu komen door meditatie (focus op je ademhaling, no-where, no-time, no-thing en no-body)
Visualiseer de visie die je koos (mentale repetitie vraagt tijd, aandacht, geduld en doorzettingsvermogen).
Doe wat je moet doen maar doe niet te hard je best (op het einde van de dag blijft enkel de liefde over)