Kijken naar je schaduwkant

Schaduwwerk voor beginners – Minne van Woersem & Sander Machielsen



Via de Jungiaanse methode ga je samen met Minne en Sander de confrontatie aan met delen van jezelf die je niet direct onder ogen kan of wil komen. Je leert je gevoel te “beleven.” Gevoelens kunnen heel extreem zijn en iemand helemaal lam leggen. De Jungiaanse psychologie probeert juist te verklaren waar de emoties vandaan komen en te kijken wat ze met je doen. Je leert je gevoelens van buiten te bekijken, in plaats van dat je ze alleen beleeft en je erdoor laat overmeesteren. Je staat sterker in je schoenen.

Schaduwwerk voor beginners gaat over de verborgen kant van jezelf en hoe je licht kunt schijnen over je schaduw.

Je kunt mensen bijvoorbeeld heel erg irritant vinden. Dit is vaak een uitnodiging om in je spiegel te kijken, omdat je je eigen schaduw ziet. Hoe irritanter je de ander vindt, hoe meer onderzoek je naar je eigen schaduw kunt doen.

“Degene die je niet uit kunt staan, is je grootste spiegel.”

In dit boek staan mooie oefeningen. Bijvoorbeeld de Kernkwadrant van Daniel Ofman. Je gebruikt de kernkwadranten om je persoonlijkheid te kunnen ontwikkelen, met name op professioneel vlak. Heel erg interessant en mooi om te doen.
Ook is er een oefening om met je innerlijke kind contact te maken die je echt veel verder kan brengen dan je denkt.

“Door vaker de verbinding te maken met je innerlijke kind, bouw je een relatie op met je gevoelsleven en zul je je emotioneel evenwichtiger voelen. “

Voor mensen die wat meer dingen los willen laten en wat makkelijker in het leven willen staan, is dit een fijn boek met goede oefeningen die niet moeilijk zijn om te doen. Het boek staat vol tips en trics, leest vlot en helpt je een stapje verder in je leven.

Laat het vertrouwde los en verwelkom het nieuwe!

Margje
voor Sannereadsalot

Genre: Gezondheid en Psychologie
Uitgever: Kosmos Uitgevers
ISBN: 9789043934756
Pagina’s: 208
Uitvoering: ePub
Uitgave: juli 2024

Dank aan Kosmos Uitgevers voor het recensie-exemplaar