Kijken naar je schaduwkant
Via de Jungiaanse methode ga je samen met Minne en Sander de confrontatie aan met delen van jezelf die je niet direct onder ogen kan of wil komen. Je leert je gevoel te “beleven.” Gevoelens kunnen heel extreem zijn en iemand helemaal lam leggen. De Jungiaanse psychologie probeert juist te verklaren waar de emoties vandaan komen en te kijken wat ze met je doen. Je leert je gevoelens van buiten te bekijken, in plaats van dat je ze alleen beleeft en je erdoor laat overmeesteren. Je staat sterker in je schoenen.
Schaduwwerk voor beginners gaat over de verborgen kant van jezelf en hoe je licht kunt schijnen over je schaduw.
Je kunt mensen bijvoorbeeld heel erg irritant vinden. Dit is vaak een uitnodiging om in je spiegel te kijken, omdat je je eigen schaduw ziet. Hoe irritanter je de ander vindt, hoe meer onderzoek je naar je eigen schaduw kunt doen.
“Degene die je niet uit kunt staan, is je grootste spiegel.”
In dit boek staan mooie oefeningen. Bijvoorbeeld de Kernkwadrant van Daniel Ofman. Je gebruikt de kernkwadranten om je persoonlijkheid te kunnen ontwikkelen, met name op professioneel vlak. Heel erg interessant en mooi om te doen.
Ook is er een oefening om met je innerlijke kind contact te maken die je echt veel verder kan brengen dan je denkt.
“Door vaker de verbinding te maken met je innerlijke kind, bouw je een relatie op met je gevoelsleven en zul je je emotioneel evenwichtiger voelen. “
Voor mensen die wat meer dingen los willen laten en wat makkelijker in het leven willen staan, is dit een fijn boek met goede oefeningen die niet moeilijk zijn om te doen. Het boek staat vol tips en trics, leest vlot en helpt je een stapje verder in je leven.
Laat het vertrouwde los en verwelkom het nieuwe!
Margje
voor Sannereadsalot
Genre: Gezondheid en Psychologie
Uitgever: Kosmos Uitgevers
ISBN: 9789043934756
Pagina’s: 208
Uitvoering: ePub
Uitgave: juli 2024
Dank aan Kosmos Uitgevers voor het recensie-exemplaar
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Margje_V
Gesponsord
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
