Kijken naar je schaduwkant
Via de Jungiaanse methode ga je samen met Minne en Sander de confrontatie aan met delen van jezelf die je niet direct onder ogen kan of wil komen. Je leert je gevoel te “beleven.” Gevoelens kunnen heel extreem zijn en iemand helemaal lam leggen. De Jungiaanse psychologie probeert juist te verklaren waar de emoties vandaan komen en te kijken wat ze met je doen. Je leert je gevoelens van buiten te bekijken, in plaats van dat je ze alleen beleeft en je erdoor laat overmeesteren. Je staat sterker in je schoenen.
Schaduwwerk voor beginners gaat over de verborgen kant van jezelf en hoe je licht kunt schijnen over je schaduw.
Je kunt mensen bijvoorbeeld heel erg irritant vinden. Dit is vaak een uitnodiging om in je spiegel te kijken, omdat je je eigen schaduw ziet. Hoe irritanter je de ander vindt, hoe meer onderzoek je naar je eigen schaduw kunt doen.
“Degene die je niet uit kunt staan, is je grootste spiegel.”
In dit boek staan mooie oefeningen. Bijvoorbeeld de Kernkwadrant van Daniel Ofman. Je gebruikt de kernkwadranten om je persoonlijkheid te kunnen ontwikkelen, met name op professioneel vlak. Heel erg interessant en mooi om te doen.
Ook is er een oefening om met je innerlijke kind contact te maken die je echt veel verder kan brengen dan je denkt.
“Door vaker de verbinding te maken met je innerlijke kind, bouw je een relatie op met je gevoelsleven en zul je je emotioneel evenwichtiger voelen. “
Voor mensen die wat meer dingen los willen laten en wat makkelijker in het leven willen staan, is dit een fijn boek met goede oefeningen die niet moeilijk zijn om te doen. Het boek staat vol tips en trics, leest vlot en helpt je een stapje verder in je leven.
Laat het vertrouwde los en verwelkom het nieuwe!
Margje
voor Sannereadsalot
Genre: Gezondheid en Psychologie
Uitgever: Kosmos Uitgevers
ISBN: 9789043934756
Pagina’s: 208
Uitvoering: ePub
Uitgave: juli 2024
Dank aan Kosmos Uitgevers voor het recensie-exemplaar
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Margje_V
Gesponsord
Aan het lot kun je niet ontsnappen ... of wel?
Intermezzo is een prachtige roman over broers en geliefden, van dé literaire stem uit Ierland.
Door de late middeleeuwen letterlijk aan te raken blaast Van Loo ons verre verleden meer dan ooit nieuw leven in.
Een ode aan de Hollandse keuken en de smaak van thuis.
Meer dan 200 recepten voor de kerstdagen.
Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Het leukste cadeau voor iedereen: lol verzekerd!
Toine Heijmans neemt zijn lezers mee naar de uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis.
Een roman over iemand die floreert als onderzoeker, maar zich het comfortabelst voelt als ze zelf in de schaduw blijft
In Lijtje deelt Harmen van Straaten ontroerende, grappige en herkenbare verhalen over zijn dementerende moeder.
De schitterende beelden en poëtische teksten vertellen het verhaal van een bijzondere vriendschap, tussen het meisje en de drie dieren.
Een magisch coming-of-age-verhaal over een jongen die zijn eerste weekend zonder zijn ouders doorbrengt. . . en een leeuw die op hem komt passen.
Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Deze nieuwe fase kan er een zijn van vreugde, vervulling en verdieping.
De Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
De auteur van Het meisje in de trein is terug! Ligt de waarheid op het eiland begraven?
Kenia, 1926. De jonge Ivy staat voor grote uitdagingen. Ondertussen is Ranjana, een jonge Indiase vrouw, op de vlucht.
Een nieuwe, inclusieve geschiedenis van het vroegst bewoonde continent van de wereld.
Een prachtig overzicht van de liefdespoëzie, van de vroege middeleeuwen tot nu
Hoe kunnen we ons een weg banen door dit alles?
Drie jaar geleden overleed haar beste vriendin, en sindsdien staat Erins leven stil.
Kenia, 1910. Als de jonge Ivory meereist met haar vader op safari, wordt ze onmiddellijk verliefd op het land en de natuur
