Neem de eigen regie over je Bodymind
Deepak Chopra is de bekendste en belangrijkste deskundige op het gebied van integrale geneeskunde. Rudolph E. Tanzi is een baanbrekend neurowetenschapper en ontdekker van genen die de ziekte van Alzheimer veroorzaken.
Het Zelfhelend Vermogen is gericht aan “de genezer in ons allen” en start met een overzicht van wat gezondheid vandaag is en welke bedreigingen er heden ten dage voor de gezondheid zijn, waardoor immuniteit niet meer vanzelfsprekend is. Maar er is ook hoop doordat onderzoekers veel verder terug kijken om oorzaken van aandoeningen aan te wijzen. Daardoor krijgt de mens handvaten om maatregelen te treffen, voordat gezondheidsbedreigingen de kop opsteken. Gelukkig is dit niet een taai, theoretisch stuk. Voor mij werden snel de basisbeginselen en de intentie van het boek duidelijk gemaakt.
Vervolgens wordt uiteen gezet dat ieder mens een breed scala aan keuzes heeft om zelf te werken aan een gezonde levensstijl en zo het zelfgenezend vermogen te ondersteunen.
Door iedere dag bewuste keuzes te maken kunnen wij ons immuunsysteem versterken en onszelf zo beschermen tegen ouderdomskwalen, (resistente) bacteriën, epidemieën en schadelijke milieu invloeden.
Deepak Chopra en Rudolph E. Tanzi bieden hiervoor een 7- daags actieplan zodat je meteen kan starten met het werken aan je zelfhelend vermogen. Iedere dag van de week is er een andere focus.
Zo blijf je natuurlijk evenwicht in stand, wordt je minder afhankelijk van medicijnen en de farmaceutische industrie en wordt je gezond ouder.
Je neemt zelf de verantwoordelijkheid voor je gezondheid.
Het boek telt 312 pagina’s en is dus meer dan een instructieboekje.
Het geeft handvaten om te bepalen waar je op dit moment staat wat je gezondheid betreft en om te bepalen wat je potentieel is om een toestand van welzijn in stand te houden.
Het boek richt zich op de Bodymind en gaat er vanuit dat er geen scheiding is tussen lichaam en geest. Er wordt gebruik gemaakt van het nieuwste onderzoek op het gebied van de verbinding van lichaam en geest.
Concluderend is het niet allemaal nieuwe informatie die ik lees, maar het boek biedt mij een duidelijk en informatief totaalplaatje, heeft veel praktische voorbeelden en is zeker inspirerend.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van MariskavanWesten
Gesponsord
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
