Hormonen als levenselixer
José Rozenbroek maakte van het glossy magazine Elle een groot succes, heeft Elle Girl en Red magazine opgezet en is momenteel hoofdredacteur van Radar+, het consumenten lifestylemagazine van AVRO/TROS. Jos Teunis is verpleegkundig overgangsconsulent en tevens orthomoleculair therapeut. Deze twee 50+ dames schreven De Overgang, het no-nonsense handboek.
De overgang wordt ook wel menopauze genoemd. Het is de periode rond de laatste menstruatie (ovulatie) van een vrouw en luidt het einde van haar vruchtbare periode in. De hormonen in het lichaam moeten nu een nieuw evenwicht zien te vinden. Gemiddeld duurt deze fase tussen de vijf en tien jaar en begint zo rond het vijftigste levensjaar. De overgang is een natuurlijk gebeuren en geen aandoening. Maar wat een legio ongemakken kun je hierbij ervaren! Daarbij denk je al gauw aan de algemeen gekende opvlieger, maar daarnaast zijn er onmetelijk veel atypische klachten waar je nooit zo veel over hoort. Dit is te wijten aan het feit dat de klacht niet altijd bekend staat als overgangsongemak. Hoge bloeddruk, spier-en gewrichtsklachten, hartkloppingen, droge ogen, neus en mond, depressie, angsten en ga zo maar door. Merkwaardig genoeg wordt er over hartkloppingen gezegd dat proberen te ontspannen een juiste manier is om hiermee om te gaan, maar (en daar komt het:) ‘Heb je daar geen tijd voor, dan kun je incidenteel een bètablokker nemen, zoals je ook een paracetamol slikt als je hoofdpijn hebt’. Ach, waarom ook niet?
Er zijn reeds ontelbare boeken geschreven over de menopauze, dit werk heet handboek en dat suggereert een zeer complete publicatie over het onderwerp. De alternatieve (niet gangbare) medische wetenschap, spirituele kant en voedingsadviezen komen niet of weinig aan bod in dit boek. Desondanks kan het een zeer bruikbaar boek zijn voor vrouwen, maar ook voor mannen wiens partner in de overgangsfase beland is. Zo kan er begrip gekweekt worden en zal er veel herkenning zijn. Een leuke bijkomstigheid en zeer plezierig is dat er een volledig hoofdstuk gewijd wordt aan mannen in hun overgang!
Het boek beslaat 10 hoofdstukken waarin onder meer een korte uitleg over de rol van hormonen, seksualiteit, de risico’s op langer termijn, vervroegd in de overgang en hormoontherapie (HRT). Deze laatste remedie wordt uitvoerig gepromoot en gedurende het boek genoemd dan wel aanbevolen. Een verwijzing naar dit hoofdstuk in een eerdere fase zou niet onlogisch geweest zijn. Vanwege de uitvoerige bespreking van HRT zal de therapie eens een keer in een wat gunstiger daglicht komen te staan.
Achterin vinden we een overzicht van de ziekenhuizen met een menopauzespreekuur en onafhankelijke gynaecologische poliklinieken, literatuurlijst, lijst met websites en een register. En niet te vergeten: een leeslint.
Het handboek is in zeer begrijpelijke taal geschreven met veel ervaringsverhalen. Grappige anekdote is dat in het stuk over de invloed op je relatie, de man Sjaak in hetzelfde verhaal ineens Sjoerd heet! Desondanks een fraai naslagwerk, echter niet compleet en zonder afbeeldingen.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Marjan van Druenen
Gesponsord
Een diepgravend onderzoek naar de meest mysterieuze politieke moord van de 20e eeuw, die op de Amerikaanse president John F. Kennedy.
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
