Hormonen als levenselixer
José Rozenbroek maakte van het glossy magazine Elle een groot succes, heeft Elle Girl en Red magazine opgezet en is momenteel hoofdredacteur van Radar+, het consumenten lifestylemagazine van AVRO/TROS. Jos Teunis is verpleegkundig overgangsconsulent en tevens orthomoleculair therapeut. Deze twee 50+ dames schreven De Overgang, het no-nonsense handboek.
De overgang wordt ook wel menopauze genoemd. Het is de periode rond de laatste menstruatie (ovulatie) van een vrouw en luidt het einde van haar vruchtbare periode in. De hormonen in het lichaam moeten nu een nieuw evenwicht zien te vinden. Gemiddeld duurt deze fase tussen de vijf en tien jaar en begint zo rond het vijftigste levensjaar. De overgang is een natuurlijk gebeuren en geen aandoening. Maar wat een legio ongemakken kun je hierbij ervaren! Daarbij denk je al gauw aan de algemeen gekende opvlieger, maar daarnaast zijn er onmetelijk veel atypische klachten waar je nooit zo veel over hoort. Dit is te wijten aan het feit dat de klacht niet altijd bekend staat als overgangsongemak. Hoge bloeddruk, spier-en gewrichtsklachten, hartkloppingen, droge ogen, neus en mond, depressie, angsten en ga zo maar door. Merkwaardig genoeg wordt er over hartkloppingen gezegd dat proberen te ontspannen een juiste manier is om hiermee om te gaan, maar (en daar komt het:) ‘Heb je daar geen tijd voor, dan kun je incidenteel een bètablokker nemen, zoals je ook een paracetamol slikt als je hoofdpijn hebt’. Ach, waarom ook niet?
Er zijn reeds ontelbare boeken geschreven over de menopauze, dit werk heet handboek en dat suggereert een zeer complete publicatie over het onderwerp. De alternatieve (niet gangbare) medische wetenschap, spirituele kant en voedingsadviezen komen niet of weinig aan bod in dit boek. Desondanks kan het een zeer bruikbaar boek zijn voor vrouwen, maar ook voor mannen wiens partner in de overgangsfase beland is. Zo kan er begrip gekweekt worden en zal er veel herkenning zijn. Een leuke bijkomstigheid en zeer plezierig is dat er een volledig hoofdstuk gewijd wordt aan mannen in hun overgang!
Het boek beslaat 10 hoofdstukken waarin onder meer een korte uitleg over de rol van hormonen, seksualiteit, de risico’s op langer termijn, vervroegd in de overgang en hormoontherapie (HRT). Deze laatste remedie wordt uitvoerig gepromoot en gedurende het boek genoemd dan wel aanbevolen. Een verwijzing naar dit hoofdstuk in een eerdere fase zou niet onlogisch geweest zijn. Vanwege de uitvoerige bespreking van HRT zal de therapie eens een keer in een wat gunstiger daglicht komen te staan.
Achterin vinden we een overzicht van de ziekenhuizen met een menopauzespreekuur en onafhankelijke gynaecologische poliklinieken, literatuurlijst, lijst met websites en een register. En niet te vergeten: een leeslint.
Het handboek is in zeer begrijpelijke taal geschreven met veel ervaringsverhalen. Grappige anekdote is dat in het stuk over de invloed op je relatie, de man Sjaak in hetzelfde verhaal ineens Sjoerd heet! Desondanks een fraai naslagwerk, echter niet compleet en zonder afbeeldingen.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Marjan van Druenen
Gesponsord
Wanneer zijn ploeg vastloopt door een reusachtig bot, gaat Boer Boris samen met Berend en Sam op onderzoek uit. Van welk dier zou dit bot kunnen zijn? Een cavia? Een marmot?
Marie zit op de beste school van de wereld met de allerliefste juf. Als haar klas uitgenodigd wordt om een week te ruilen met een andere klas, logeert Marie zelfs in een villa met zwembad en paarden.
De TikToks die geheimen van leerlingen én docenten onthullen, zijn enorm populair op Lauries school. Maar is het wel echt ongeluk als een meisje uit een van de sappigste TikToks om het leven komt?
Met zeven sleutels kan een bont gezelschap reizigers de schat van de meedogenloze Roverkoning in handen krijgen, als ze langs de zeven bewakers kunnen komen.
Noura leeft met een groot geheim – haar moeder mag absoluut niet ontdekken dat ze bij volle maan in een weerwolf verandert. En dan is er nog dat andere grote geheim ...
Als het afbrokkelende gebouw van Brams middelbare school wordt gesloten, moet hij ergens anders heen dan zijn beste vriend, Theo Thorbecke. Kunnen ze de school nog redden?
De kikkertjes maken weer met veel plezier en humor hun stripboeken. Met hun opbrengsten kunnen ze snoep kopen. Of kunnen ze het beter samen aan iets anders besteden?
Waakgorgel Jukko vertelt de Waakgorgeltjes-in-Opleiding en Melle dat er boven de poolcirkel een groot leger Brutelaars oprukt. De verdedigende Gorgels vallen allemaal in slaap.
Drie tieners bekennen de moord op Mirza. Alle drie hebben ze een motief, maar slechts een van hen is de dader. Wie viel Mirza aan op het feest? Wie is de mystery guest?
Er is een landelijke internetstoring en nu kunnen Quinn en Aaron geen huiswerk maken. Ze moeten een voldoende halen, anders moeten ze stoppen met hun videokanaal.
Een ode aan de allesoverstijgende kracht van vrouwenvriendschap en een intiem portret dat een nooit eerder getoonde kant van Marilyn Monroe laat zien.
Als haar vader haar herinneringen vertelt die niet rijmen met de geschiedenis zoals zij die kent, gaat Olga twijfelen over haar achtergrond.
Dit is het sensationele verslag van hoe Red Bull luidruchtig de Formule 1-wereld instapte en steeds succesvoller werd om uiteindelijk de sport te domineren met Max Verstappen.
Twee advocaten, de een wit, de ander zwart, proberen hun ten onrechte beschuldigde zwarte verdachte van de doodstraf te redden.
Tijdens een roerige debatavond aan de universiteit in Kiev verklaart Dani's jeugdvriend Pavel dat het socialisme dood is. Wanneer Pavel vervolgens verdwijnt, gaat Dani naar hem op zoek.
Journalist Gina deed jarenlang verslag van oorlogen over de hele wereld, maar sinds kort is ze correspondent in Rome. Na een zwoele zomeravond belandt ze in bed met haar jeugdvriend Okke.
Wanneer Poppy anonieme brieven ontvangt, betrokken is bij een ongeval en verrast wordt door een groot geldbedrag, wordt haar veerkracht zwaar op de proef gesteld.
Schrijfster Keet ontdekt dat de eigenaresse van een sjofele strandtent waar ze graag komt, illegaal onderdak biedt aan een groepje jongeren.
Bruce Cable, de extravagante boekhandelaar die zijn winkel bestiert op Camino Island, en de groep schrijvers die hij om zich heen heeft verzameld staan voor een nieuwe uitdaging.
Tanya, een Britse exchange student, komt een jaar lang in het gezin van Natalie en Matt wonen in hun luxe huis in Los Angeles. Ze begint steeds meer te lijken op hun overleden dochter Anabel.
Wanneer haar buurvrouw Kira dood wordt aangetroffen denkt iedereen aan zelfmoord. Maar Nancy is ervan overtuigd dat er kwade opzet is.
Amsterdam, 1824. In de kinderkolonie heerst een hard regime van tucht en discipline. Samen maken Karel en Lize een plan: proberen te ontsnappen uit Veenhuizen ...
Cornelisse en Wertheim selecteerden de mooiste en indrukwekkendste verhalen uit 12,5 jaar Echt gebeurd. Ook op papier beklijven deze verhalen. Een feest om te lezen!
Het team is een oude sekte op het spoor als plotseling de cold case roodgloeiend wordt: een jonge vrouw is sinds een paar dagen spoorloos verdwenen...
Pim Franssen beschrijft zijn reis vol beproevingen van twee jaar en twee dagen door 26 Afrikaanse landen in een oude Land Cruiser.
Over vergeving, spijt hebben van altijd maar doorgaan, het plezier van simpel leven en de kracht die schuilt in gewoon geluk.
Op Ivy's safari’s worden dieren alleen gefotografeerd. Ze stuit daarbij op verzet van de andere witte jagers, maar ze zet vastberaden door.
De zeventigjarige Cecilia kijkt ernaar uit de zomer ongestoord aan de kust door te brengen. Dit plan wordt echter verstoord als ze een onverwachte gast aantreft.
Met zijn kenmerkende opgerolde sokken, zijn taaiheid en wilskracht hoort Søren Lerby bij de absolute boegbeelden van het voetbal.
Als de jonge Ned Maddstone zich na een uit de hand gelopen grap op school plots in een streng bewaakte gevangenis bevindt, ziet de toekomst er veel minder rooskleurig uit.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Slechte gewoontes blijf je herhalen, omdat je de verkeerde methode gebruikt.
Miljardair Georg zoekt hulp bij zijn vriend Joe Carling, voor zijn spoorloos verdwenen kleinzoon en enige erfgenaam. Iemand heeft er baat bij heeft als Filip nooit gevonden wordt …
Dumoulin wordt geconfronteerd met plekken waar nederlagen, crashes en rivalen een voedingsbodem bleken voor twijfels, frustraties en onzekerheden.
Het jaar van Gwen van Poorten varieerde van paddoceremonies tot botox, van met je partner naar Burning Man en je daar verloven tot het verbreken van die verloving.
Qmusic-dj en brandweerman Tom geeft aan de hand van heftige, verdrietige, leuke en soms idiote verhalen een eerlijk en inzichtelijk beeld van het leven van een brandweerman.
