Goede inleiding tot stoïcijn
Om de grootste misvatting meteen uit de weg te ruimen: wat in de volksmond stoïcijns zijn wordt genoemd, heeft weinig te maken met emotieloos zijn. De definitie: ‘niet snel geestelijk uit je evenwicht te brengen’ komt in de buurt. De volledige betekenis is echter vele malen groter en dat laten auteurs Massimo Pigliucci en Gregory Lopez de lezer op een uitstekende manier ervaren. Door de inleiding van Handboek voor de moderne stoïcijn te lezen, wordt de essentie van het stoïcisme meteen duidelijk. Lijden wordt veroorzaakt door het streven naar dingen die niet volledig in onze macht liggen. Middels dit werkboek, een complete cursus in boekvorm, wordt de lezer uitgedaagd een evenwichtiger mens te worden.
Filosofie kan niet slechts een theoretische aangelegenheid zijn. Het geleerde moet in de praktijk gebracht worden oftewel ervaren worden. En dus staat het handboek vol met 52 oefeningen, voor iedere week van het jaar één. Zo leer je stoïcijns zijn, met als belangrijke taak: stoppen met streven naar zaken die je niet in de hand hebt. De opgaven zijn gestructureerd rond drie aandachtsgebieden: streven, handelen en instemmen. Het uitgangspunt is een situatie of lastige kwestie, gevolgd door een klassieke tekst van een vooraanstaand filosoof (Seneca, Marcus Aurelius, Epictetus) met toelichting en praktische oefening. Als afsluiting volgt nog een evaluatie, uiteenzetting van de voordelen en een wekelijkse terugblik.
Auteurs wenden zich rechtstreeks tot de lezer, soms in de gebiedende wijs. Dat is net het zetje dat nodig is om in actie te komen. Het geheel is helder geschreven zonder wollig taalgebruik. Kennis van de filosofische begrippen is niet nodig, deze worden kort en bondig uitgelegd in de tekst en minimaal gebruikt. De (veelal schrijf-)oefeningen zijn enorm gevarieerd en vragen om aardig wat inspanning en reflectie. Opdrachten kunnen confronterend zijn:
‘Denk erover na of je iemand weet die zich in een vergelijkbare situatie als de jouwe wél naar behoren zou hebben gedragen’
Of:
‘Welke persoon bewonder je en beoordeel je stemming bij het doen van deze oefening’
Door de opdrachten daadwerkelijk uit te voeren krijg je toegang tot onbewuste processen in jezelf.
Hoewel het geheel uiterst toegankelijk is, brengt het je zo nu en dan uit je evenwicht. En dat is juist de bedoeling. Om karakter en standvastigheid te sterken moeten we onszelf dingen ontzeggen. Om aan veerkracht te winnen zullen we ons vrijwillig moeten blootstellen aan lichamelijke ongemakken. Aan het eind kijken we anders naar problemen en leren we het juiste perspectief zien, oordelen we minder of niet, kunnen we beter omgaan met verlies en zijn we efficiënter geworden. Daar moet wel enig doorzettingsvermogen voor aan de dag gelegd worden en geoefend worden
Handboek voor de moderne stoïcijn heeft een prettige opbouw en geeft een levendige uiteenzetting in deze denkwijze. Dit in tegenstelling tot de meestal taaie filosofische literatuur. De auteurs zijn erin geslaagd deze levensfilosofie naar de tegenwoordige tijd te vertalen. Veel van wat er later is gekomen aan persoonlijke ontwikkelingstechnieken is hierbij vergeleken een herhaling van zetten.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Marjan van Druenen
Gesponsord
Een diepgravend onderzoek naar de meest mysterieuze politieke moord van de 20e eeuw, die op de Amerikaanse president John F. Kennedy.
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
