Uit de duisternis, in het licht
Misschien heb je gehoord van, of wellicht zelfs weleens gekeken naar Dr. Phil (McGraw); de Amerikaanse psycholoog die adviezen geeft in zijn tv-programma De Dr. Phil Show. Daar zou je auteur Mike Bayer (of ‘Coach Mike’, zoals hij genoemd wil worden) gezien kunnen hebben. Bayer is een van de adviseurs van het programma en er geregeld te zien.
Naast zijn televisieoptredens is hij ook de oprichter en eigenaar van CAST Center, een kliniek voor artiesten, sporters en hooggeplaatste managers die autonomer en succesvoller willen gaan leven. In Je beste ik, met een voorwoord van (hoe kan het ook anders?) Dr. Phil, presenteert hij een deel van de zelfhulpmethode die zijn beroemde cliënten gepresenteerd krijgen. Maar worden we niet een beetje moe van al die zelfhulpboeken?
Bayer heeft in het verleden een methamfetamine-verslaving gehad, waar hij succesvol van is afgekickt. Het bracht hem op het pad van counselor voor alcohol- en drugsverslaafden. Later is hij zich gaan toeleggen op interventies, waarbij hij door een persoon wordt benaderd wanneer iemand in zijn of haar omgeving niet bereid is om te veranderen. Bayer moet dan de aanzet geven tot een positieve verandering, zodat alle partijen weer met elkaar kunnen samenwerken.
In zijn werkboek zegt Bayer een persoonlijk plan voor de lezer uiteen te zetten om je leven opnieuw uit te vinden; om je beste ik te ontdekken én te worden. Hij gaat uit van de begrippen ‘een betere ik’ en een ‘anti-ik’, dat laatste is ons ego. Na een rommelige inleiding krijg je de gelegenheid je beste-ik en anti-ik te herkennen door middel van tekst, vragen en oefeningen. Dan ga je aan de slag met de zeven terreinen van je leven die uit balans kunnen zijn: je sociale leven, privéleven, gezondheid, opleiding, relaties, werk en je spirituele leven.
Ieder hoofdstuk begint met een succesverhaal van de auteur. Vervolgens krijg je (schrijf-)oefeningen of worden er vragen gesteld over bijvoorbeeld feedback geven, luisteren, kernwaarden en innerlijke criticus. De zwart-wit afbeeldingen zijn schaars en voegen weinig toe aan de inhoud. De lijstjes (met bijvoorbeeld kernwaarden) zijn wel handig in gebruik, evenals de voorbeelden van antwoorden bij de vragen. Noten en verwijzingen staan onderaan de bladzijden.
Bayer gaat prat op zijn CAST Centers, deze worden dan ook te pas en te onpas benoemd, iets dat op een gegeven moment vervelend wordt. In de teksten staan veel slordigheden en soms ronduit fouten. Hoewel het boek in Amerika is bestempeld als een New York Times bestseller, mist het de potentie een grote aardverschuiving te veroorzaken. Je beste ik helpt je op gang, maar diepgang moet elders gezocht worden.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Marjan van Druenen
Gesponsord
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
