De man die van zichzelf uitgaat
Dominant, stoïcijns, onafhankelijk en verantwoordelijk. Vier begrippen die vaak worden geassocieerd met mannelijkheid. Net zoals carrière maken, een mooiere en luxere auto dan de buurman willen hebben en aan het hoofd staan van het gezin. Maar in een tijd van feminisering is het volgens Stephan van Duin en Jop de Vrieze tijd voor een nieuwe definitie van mannelijkheid: De karakterman.
De twee auteurs willen mannelijkheid niet afschaffen, maar handvatten bieden om op zoek te gaan naar een man die van zichzelf uitgaat. Zo is goed eten en goed voor jezelf zorgen niet iets vrouwelijks, maar iets menselijks. Net zoals het uiten van gevoelen zoals verliefdheid, verdriet of jaloezie. Het betekent dus niet dat je niet meer naar de sportschool mag, hard en veel mag werken of lallend de kroeg met vrienden uit kan komen. Een man anno 2016 is iemand die zichzelf is en zich onderscheidt door karakter te tonen.
De journalisten betogen gelukkig niet als twee gedragsgoeroes wat volgens hen de beste leefstijl is. In plaats daarvan maken ze concreet hoe een man zijn leven kan invullen. Daarbij maken ze gebruik van veel wetenschappelijke bronnen en tips. In kaders vertellen de auteurs afwisselend hoe zij bepaalde dingen ervaren en wat zij daarvan vinden.
In het eerste hoofdstuk leggen Van Duijn en De Vrieze uit hoe de karakterman naar de wereld, zichzelf en zijn gewoonten kijkt. De auteurs leren je bijvoorbeeld begrijpen hoe je karakter wordt gevormd en hoe je begrip kunt hebben voor je eigen gevoel. Hoe werkt bijvoorbeeld wilskracht? En wat is het nut van een borrel?
De zes hoofdstukken daarna proberen ze die zelfkennis toe te passen op de dilemma’s en problemen uit het dagelijkse (mannelijke) leven. Denk aan: slaap en ritme, carrière, vrienden, liefde, voeding en sporten. Elk hoofdstuk begint met het ontkrachten van een aantal mythen zoals: je kunt makkelijk toe met vier uur slaap. Vrouwen vallen op spierbundels. Of: snacken maakt dik.
Daarna wordt een heldere en makkelijk te begrijpen wetenschappelijke introductie gegeven van het desbetreffende thema. Welke drijfveren hebben mensen om naar hun werk te gaan? Hoe werkt opwinding? En wat zijn de gevolgen van een slechte nacht? Vervolgens worden verschillende tips gegeven over hoe je specifieke problemen op meerdere manieren kunt oplossen.
De karakterman zet je aan het denken over je eigen gedrag. Soms bevestigt het je eigen positieve en negatieve eigenschappen. Soms geeft het boek nieuwe inzichten over dingen die je als aannemelijk aanzag of waar je zelfs nog nooit over na had gedacht. En als je dit gedrag wil veranderen, zit het boek vol goede tips.
Daarbij kan het boek ook prima gelezen worden door vrouwen. Want problemen als slaaptekort, te veel of te weinig sporten, omgaan met vrienden en familie en afvallen zijn echt niet alleen mannelijke dilemma’s. Of is dat weer te mannelijk gedacht? De karakterman geeft gelukkig antwoord.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van
Gesponsord
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
