Word (weer) beste vrienden met jezelf.
Gwen was ‘pas’ 22 en rammelde zo een burn-out in. Veel werken, drank, drugs en rock ’n roll was aan de orde van de dag. Niet zo heel vreemd dus dat ze hier mee te maken kreeg. Geen (eigen) grenzen aangeven, geen nee zeggen, met 160 door het leven dat waren de motto’s. Eigenlijk geen ‘echt’ leven. Ze liet zich leven/werd geleefd. Niet heel vreemd dus dat ze langzaam maar zeker in een burn-out rolde….. Signalen waren er zeker wel; onrust, slecht slapen, onverklaarbare pijn in de rug. Maar luisteren ho maar.
Tot het draadje knapte en ze niets meer kon. Energie en lust waren weg en ze ging weer terug bij haar ouders wonen. Paniek, huilen, chaos in haar hoofd en vooral veel slapen en slapen. Na een paar maanden kwam er weer wat van gevoel terug in Gwen en ging ze relativeren. ‘Ga ik weer zo door of ga ik het anders doen!’
“Alles wat ik je vertel, komt recht uit mijn hart. Dit is het boek dat ik had willen lezen toen ik achttien was, dus heb ik zelf veertien jaar later zelf maar geschreven.”
Gwen neemt je mee in haar strijd, haar strijd om een andere Gwen te zijn. Zoals ze zelf aangeeft dit boek is geschreven vanuit haar gedachten, geschiedenis en ervaringen om het anders te doen dan voor haar burn-out. Niemand is hetzelfde maar de belangrijkste dingen die ik erin gelezen heb gaan toch wel voor bijna iedereen op die in een zelfde situatie zit of aan het komen is. En geloof mij….na mijn vierde (ruim 6 jaar geleden en heftigste) burn-out weet ik wel hoe en wat ;). Bijvoorbeeld 1 van de belangrijkste zaken die (bijna altijd) ontbreekt voor je erin rolt is het niet aan jouzelf denken. Terwijl dat juist zo belangrijk is. En nee, dat is zeker niet egoïstisch. Integendeel. Dat is iets wat Van Poorten keer op keer terug laat komen
‘Voeten in het stopcontact’ is een waardevolle aanvulling in de categorie zelfhulpboeken als het om burn-out gaat. Waar veel van dit soort boeken veelal vanuit ‘de vrouw, voor de vrouw’ of soms vanuit ‘de man voor de man’ is geschreven, is juist dit boek zo gender-neutraal als weet ik wat. Een ware verademing vind ik. Iedereen kan hier uithalen wat bij hem/haar past en werkt. Het is duidelijk, met humor geschreven en leest makkelijk weg. Duidelijke hoofdstukken waar veelal eerst haar eigen situatie beschreven wordt en dan de weg die zij gevonden heeft om er mee om te gaan en/of eruit te komen. Dit boek is zeker ook preventief te lezen en mocht je tijdens het lezen (structurele) dingen (gaan) herkennen? Ga dan eens bij jezelf ten rade of juist bij iemand in jouw omgeving die je vertrouwd en stel de vraag: “hoe vind jij dat het met mij gaat?”.
In de weg naar dit boek heeft een community opgestart, podcasts gemaakt en een heuse #METZNALLENclub in het leven geroepen. Waar je jouw ervaringen kunt delen met lotgenoten en waar je van en door elkaar kunt leren.
Gwen van Poorten werkt bij BNNVARA en heeft o.a. meegewerkt aan het programma ‘Spuiten en Slikken’. Ze is digitaal te volgen via Instagram (@gwenvanpoorten) en Tik Tok (@gwenvanpoortentiktok). En luister vooral naar de #METZNALLEN podcast via Spotify en/of Apple Podcast.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Rootje71
Gesponsord
Een diepgravend onderzoek naar de meest mysterieuze politieke moord van de 20e eeuw, die op de Amerikaanse president John F. Kennedy.
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
