Tikje Amerikaans maar nuttig
Voor een nuchtere Nederlandse vrouw is de eerste indruk van Playing Big misschien wat aan de Amerikaanse en zweverige kant. De titel is niet vertaald (wat ook lastig zou zijn, want ‘hoog spel spelen’ dekt de lading niet echt), auteur Tara Mohr glimlacht je vanaf de achterzijde tamelijk glamoureus toe en hoofdstukken als ‘de stem van de innerlijke wijsheid’ en ‘de sprong wagen’ komen wat zweverig over.
Wanneer je daar doorheen prikt, en het boek openslaat, blijkt dat de inhoud een stuk praktischer en meer down to earth is dan je zou verwachten. Mohr legt in de inleiding uit dat ze door de jaren heen in haar coachingswerkzaamheden heeft gemerkt dat vrouwen zich vaak klein maken, en hun stem niet laten horen. Voor iedereen die graag meer zou willen bereiken maar niet goed durft, of die op het werk wel eens te horen heeft gekregen ‘te weinig zichtbaar te zijn’, heeft Mohr in Playing Big een aantal heldere adviezen.
Zo vertelt ze hoe het loskomen van de innerlijke rechter in je hoofd een belangrijke rol speelt in het innemen van meer ruimte. Volgens Mohr kun je beter goed luisteren naar je innerlijke wijsheid, en de rechter de je klein houdt de mond snoeren.
Ook beschrijft ze verschillende manieren om naar angst te kijken, waarbij er een onderscheid is tussen de angst voor ingebeelde gevaren enerzijds, en de angst die je voelt als je meer energie ervaart dan gebruikelijk, meer ruimte inneemt dan gebruikelijk anderzijds. Die tweede soort angst kun je goed inzetten om stappen te maken, dat gevoel moet je leren onderscheiden en verwelkomen, zegt Mohr. Hoewel dit in eerste instantie wat vaag klinkt, maken de concrete voorbeelden die beschreven worden het heel duidelijk, en dan ontstaat een plezierig handvat om bepaalde situaties in je eigen leven of werk te benoemen.
Elk hoofdstuk bestaat uit een beschrijvend deel met veel voorbeelden uit Mohrs praktijk als coach, gevolgd door een aantal ‘dagboekvragen’. Dit zijn schrijfoefeningen die je helpen om het beschrevene op je eigen situatie toe te passen. Tot slot wordt elk hoofdstuk afgesloten met een pagina waarop ‘de ideeën erachter’ worden beschreven, een soort samenvatting die veel overzicht biedt en helpt het gelezene nog eens op een rijtje te zetten. Verder zijn er nog een paar meditatieoefeningen, die begeleid worden door een geluidsbestand, dat je via de website van Mohr kunt openen. Je moet je wel even aanmelden, maar dan is het heel makkelijk om deze geleide meditaties (in het Engels!) te beluisteren.
Tot slot van het boek geeft Mohr een praktische aanpak om stappen te gaan zetten, en helpt ze je om die stappen zo concreet mogelijk te maken door een aantal criteria te formuleren. Dit nodigt enorm uit om dat wat je aan wilt pakken, ook echt aan te pakken, en jezelf meer in de spotlights te zetten. Ook als je niet zo van de oefeningen bent, kun je veel uit dit boek halen. Soms is het even door het Amerikaanse sausje heen prikken, maar als je dat doet, en af en toe eens terugbladert naar de samenvattingen van de hoofdstukken, is Playing Big een boek waar je veel aan kunt hebben.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Rose Leighton
Gesponsord
Een diepgravend onderzoek naar de meest mysterieuze politieke moord van de 20e eeuw, die op de Amerikaanse president John F. Kennedy.
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
