Tikje Amerikaans maar nuttig
Voor een nuchtere Nederlandse vrouw is de eerste indruk van Playing Big misschien wat aan de Amerikaanse en zweverige kant. De titel is niet vertaald (wat ook lastig zou zijn, want ‘hoog spel spelen’ dekt de lading niet echt), auteur Tara Mohr glimlacht je vanaf de achterzijde tamelijk glamoureus toe en hoofdstukken als ‘de stem van de innerlijke wijsheid’ en ‘de sprong wagen’ komen wat zweverig over.
Wanneer je daar doorheen prikt, en het boek openslaat, blijkt dat de inhoud een stuk praktischer en meer down to earth is dan je zou verwachten. Mohr legt in de inleiding uit dat ze door de jaren heen in haar coachingswerkzaamheden heeft gemerkt dat vrouwen zich vaak klein maken, en hun stem niet laten horen. Voor iedereen die graag meer zou willen bereiken maar niet goed durft, of die op het werk wel eens te horen heeft gekregen ‘te weinig zichtbaar te zijn’, heeft Mohr in Playing Big een aantal heldere adviezen.
Zo vertelt ze hoe het loskomen van de innerlijke rechter in je hoofd een belangrijke rol speelt in het innemen van meer ruimte. Volgens Mohr kun je beter goed luisteren naar je innerlijke wijsheid, en de rechter de je klein houdt de mond snoeren.
Ook beschrijft ze verschillende manieren om naar angst te kijken, waarbij er een onderscheid is tussen de angst voor ingebeelde gevaren enerzijds, en de angst die je voelt als je meer energie ervaart dan gebruikelijk, meer ruimte inneemt dan gebruikelijk anderzijds. Die tweede soort angst kun je goed inzetten om stappen te maken, dat gevoel moet je leren onderscheiden en verwelkomen, zegt Mohr. Hoewel dit in eerste instantie wat vaag klinkt, maken de concrete voorbeelden die beschreven worden het heel duidelijk, en dan ontstaat een plezierig handvat om bepaalde situaties in je eigen leven of werk te benoemen.
Elk hoofdstuk bestaat uit een beschrijvend deel met veel voorbeelden uit Mohrs praktijk als coach, gevolgd door een aantal ‘dagboekvragen’. Dit zijn schrijfoefeningen die je helpen om het beschrevene op je eigen situatie toe te passen. Tot slot wordt elk hoofdstuk afgesloten met een pagina waarop ‘de ideeën erachter’ worden beschreven, een soort samenvatting die veel overzicht biedt en helpt het gelezene nog eens op een rijtje te zetten. Verder zijn er nog een paar meditatieoefeningen, die begeleid worden door een geluidsbestand, dat je via de website van Mohr kunt openen. Je moet je wel even aanmelden, maar dan is het heel makkelijk om deze geleide meditaties (in het Engels!) te beluisteren.
Tot slot van het boek geeft Mohr een praktische aanpak om stappen te gaan zetten, en helpt ze je om die stappen zo concreet mogelijk te maken door een aantal criteria te formuleren. Dit nodigt enorm uit om dat wat je aan wilt pakken, ook echt aan te pakken, en jezelf meer in de spotlights te zetten. Ook als je niet zo van de oefeningen bent, kun je veel uit dit boek halen. Soms is het even door het Amerikaanse sausje heen prikken, maar als je dat doet, en af en toe eens terugbladert naar de samenvattingen van de hoofdstukken, is Playing Big een boek waar je veel aan kunt hebben.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Rose Leighton
Gesponsord
Wanneer zijn ploeg vastloopt door een reusachtig bot, gaat Boer Boris samen met Berend en Sam op onderzoek uit. Van welk dier zou dit bot kunnen zijn? Een cavia? Een marmot?
Marie zit op de beste school van de wereld met de allerliefste juf. Als haar klas uitgenodigd wordt om een week te ruilen met een andere klas, logeert Marie zelfs in een villa met zwembad en paarden.
De TikToks die geheimen van leerlingen én docenten onthullen, zijn enorm populair op Lauries school. Maar is het wel echt ongeluk als een meisje uit een van de sappigste TikToks om het leven komt?
Met zeven sleutels kan een bont gezelschap reizigers de schat van de meedogenloze Roverkoning in handen krijgen, als ze langs de zeven bewakers kunnen komen.
Noura leeft met een groot geheim – haar moeder mag absoluut niet ontdekken dat ze bij volle maan in een weerwolf verandert. En dan is er nog dat andere grote geheim ...
Als het afbrokkelende gebouw van Brams middelbare school wordt gesloten, moet hij ergens anders heen dan zijn beste vriend, Theo Thorbecke. Kunnen ze de school nog redden?
De kikkertjes maken weer met veel plezier en humor hun stripboeken. Met hun opbrengsten kunnen ze snoep kopen. Of kunnen ze het beter samen aan iets anders besteden?
Waakgorgel Jukko vertelt de Waakgorgeltjes-in-Opleiding en Melle dat er boven de poolcirkel een groot leger Brutelaars oprukt. De verdedigende Gorgels vallen allemaal in slaap.
Drie tieners bekennen de moord op Mirza. Alle drie hebben ze een motief, maar slechts een van hen is de dader. Wie viel Mirza aan op het feest? Wie is de mystery guest?
Er is een landelijke internetstoring en nu kunnen Quinn en Aaron geen huiswerk maken. Ze moeten een voldoende halen, anders moeten ze stoppen met hun videokanaal.
Een ode aan de allesoverstijgende kracht van vrouwenvriendschap en een intiem portret dat een nooit eerder getoonde kant van Marilyn Monroe laat zien.
Als haar vader haar herinneringen vertelt die niet rijmen met de geschiedenis zoals zij die kent, gaat Olga twijfelen over haar achtergrond.
Dit is het sensationele verslag van hoe Red Bull luidruchtig de Formule 1-wereld instapte en steeds succesvoller werd om uiteindelijk de sport te domineren met Max Verstappen.
Twee advocaten, de een wit, de ander zwart, proberen hun ten onrechte beschuldigde zwarte verdachte van de doodstraf te redden.
Tijdens een roerige debatavond aan de universiteit in Kiev verklaart Dani's jeugdvriend Pavel dat het socialisme dood is. Wanneer Pavel vervolgens verdwijnt, gaat Dani naar hem op zoek.
Journalist Gina deed jarenlang verslag van oorlogen over de hele wereld, maar sinds kort is ze correspondent in Rome. Na een zwoele zomeravond belandt ze in bed met haar jeugdvriend Okke.
Wanneer Poppy anonieme brieven ontvangt, betrokken is bij een ongeval en verrast wordt door een groot geldbedrag, wordt haar veerkracht zwaar op de proef gesteld.
Schrijfster Keet ontdekt dat de eigenaresse van een sjofele strandtent waar ze graag komt, illegaal onderdak biedt aan een groepje jongeren.
Bruce Cable, de extravagante boekhandelaar die zijn winkel bestiert op Camino Island, en de groep schrijvers die hij om zich heen heeft verzameld staan voor een nieuwe uitdaging.
Tanya, een Britse exchange student, komt een jaar lang in het gezin van Natalie en Matt wonen in hun luxe huis in Los Angeles. Ze begint steeds meer te lijken op hun overleden dochter Anabel.
Wanneer haar buurvrouw Kira dood wordt aangetroffen denkt iedereen aan zelfmoord. Maar Nancy is ervan overtuigd dat er kwade opzet is.
Amsterdam, 1824. In de kinderkolonie heerst een hard regime van tucht en discipline. Samen maken Karel en Lize een plan: proberen te ontsnappen uit Veenhuizen ...
Cornelisse en Wertheim selecteerden de mooiste en indrukwekkendste verhalen uit 12,5 jaar Echt gebeurd. Ook op papier beklijven deze verhalen. Een feest om te lezen!
Het team is een oude sekte op het spoor als plotseling de cold case roodgloeiend wordt: een jonge vrouw is sinds een paar dagen spoorloos verdwenen...
Pim Franssen beschrijft zijn reis vol beproevingen van twee jaar en twee dagen door 26 Afrikaanse landen in een oude Land Cruiser.
Over vergeving, spijt hebben van altijd maar doorgaan, het plezier van simpel leven en de kracht die schuilt in gewoon geluk.
Op Ivy's safari’s worden dieren alleen gefotografeerd. Ze stuit daarbij op verzet van de andere witte jagers, maar ze zet vastberaden door.
De zeventigjarige Cecilia kijkt ernaar uit de zomer ongestoord aan de kust door te brengen. Dit plan wordt echter verstoord als ze een onverwachte gast aantreft.
Met zijn kenmerkende opgerolde sokken, zijn taaiheid en wilskracht hoort Søren Lerby bij de absolute boegbeelden van het voetbal.
Als de jonge Ned Maddstone zich na een uit de hand gelopen grap op school plots in een streng bewaakte gevangenis bevindt, ziet de toekomst er veel minder rooskleurig uit.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Slechte gewoontes blijf je herhalen, omdat je de verkeerde methode gebruikt.
Miljardair Georg zoekt hulp bij zijn vriend Joe Carling, voor zijn spoorloos verdwenen kleinzoon en enige erfgenaam. Iemand heeft er baat bij heeft als Filip nooit gevonden wordt …
Dumoulin wordt geconfronteerd met plekken waar nederlagen, crashes en rivalen een voedingsbodem bleken voor twijfels, frustraties en onzekerheden.
Het jaar van Gwen van Poorten varieerde van paddoceremonies tot botox, van met je partner naar Burning Man en je daar verloven tot het verbreken van die verloving.
Qmusic-dj en brandweerman Tom geeft aan de hand van heftige, verdrietige, leuke en soms idiote verhalen een eerlijk en inzichtelijk beeld van het leven van een brandweerman.
