Afwisselend en praktisch zelfhulpboek

Als je hypergevoelig bent voor de verlangens van anderen, je een superhelper bent en altijd degene bent die een oplossing paraat heeft, is de kans groot dat je hoogfunctionerende codependentie (HFC) hebt. Het lijkt je aan de buitenkant weinig moeite te kosten, maar energie kost het zeker!

De oplossing is volgens de auteur Terri Cole, dat je leert herkennen waar jouw verantwoordelijkheid ophoudt en die van de ander begint. En dat is niet eenvoudig. Je zult patronen moeten doorbreken die vaak al in je kindertijd zijn ontstaan. Het resultaat? Goed voor jezelf zorgen en controle terugkrijgen over je leven en je energie!

Het goed leesbare boek bestaat uit twee delen: het herkennen van hoogfunctionerende codependentie, en het helensproces. Alle hoofdstukken zijn een fijne afwisseling van theorie, affirmaties, liefdevolle reminders, bezinningsmomenten, toepassingsopdrachten en praktische oefeningen, waardoor het een soort praktisch werkboek wordt.

De auteur is een erkend psychotherapeut en relatiedeskundige. Ze heeft als doel vrouwen te leren om gezonde grenzen te stellen. Ze heeft met dit boek een fijn werkboek geschreven, die je stap voor stap meeneemt naar het vermogen om te herkennen wanneer er teveel van je gevraagd wordt en hier een grens in te stellen. Een aanrader voor mensen die zichzelf herkennen als superhelpers en pleasers! Bedankt Ankh Hermes voor het recensie exemplaar.