Motiverend, maar weinig vernieuwend
In 2015 begon Merel Teunis (1990) met Healthy Wanderlust, een platform vol inspiratie over zelfliefde, gezondheid en voeding. Gevoed door haar eigen ervaring met een burn-out beet ze zich vast in alles wat te maken heeft met zelfontwikkeling, eigenwaarde en een positieve instelling, om vervolgens haar kennis met anderen te delen. Inmiddels heeft Teunis een Instagramaccount met meer dan 130.000 volgers en bundelde ze haar kennis in het boek Self Love Talk.
Net als haar website en Instagramaccount bevat Self Love Talk een verscheidenheid aan onderwerpen. Het boek is opgebouwd uit zes onderdelen, die op hun beurt weer bestaan uit verschillende hoofdstukken. Afwisselend vertelt Teunis over wat zelfliefde is, de invloed op de relatie met jezelf en anderen, het belang van de juiste selfcare en welke rol een gezond lichaam speelt. Naast een aantal foto’s en inspirerende quotes bevat het boek vooral veel tekst – met een paar opdrachten om zelf aan de slag te gaan, tips voor nieuwe routines en gezonde recepten.
Aan de schrijfstijl van Teunis is te merken dat ze dagelijks met een jonge groep mensen communiceert. Haar zinnen zijn vlot en sprankelend geschreven. Ze weet op een ongedwongen manier te motiveren, maar ook tot de verbeelding te spreken door voorbeelden te noemen. In de huidige en snelle maatschappij waarbij we graag door anderen leuk gevonden willen worden, liggen onzekerheden op de loer. We zijn streng voor onszelf en tonen daarmee weinig zelfliefde. Vol passie en rake opmerkingen, verrijkt met openhartige persoonlijke ervaringen, richt Teunis zich tot haar doelgroep. Ze laat zien dat veel mensen kampen met onzekerheden en overtuigt de lezer van het belang van zelfliefde en te accepteren genoeg te zijn.
Als inspirerend spreker overlaadt Teunis de lezer met veel informatie. De hoeveelheid tekst is overweldigend en mede door herhalingen is het lastig de hoofd- van de bijzaken te scheiden. Het boek weet de noodzaak van aardig voor jezelf zijn over te brengen, maar hóe er een streep gezet moet worden door zelfdestructief gedrag blijft grotendeels onbeantwoord. Daarnaast zorgen de Engelse quotes en zinnen waarmee Teunis als confetti rondstrooit, voor continue onderbrekingen en halen ze het tempo uit het verhaal.
Dat Teunis’ grote voorbeelden Brené Brown en Emma Seppälä zijn, zullen degenen die boeken als De moed van imperfectie en De flow van het geluk hebben gelezen, niet ontgaan. Zelfliefde is een door hen uitvoerig onderzocht en besproken onderwerp. Hierdoor is Self Love Talk weinig vernieuwend. Ook de recepten voor een gezonde thee of voedend ontbijt leveren weliswaar een instant goed gevoel op, maar zijn niet uniek.
Self Love Talk moet vooral worden gezien als een bundeling aan inspirerende onderdelen om overtuigd te raken van het feit dat lief zijn voor jezelf noodzaak is. Het boek is een motiverend stuk proza over het belang van zelfliefde en compassie. Het vraagstuk hoe dit te bereiken is interessanter, maar ook lastiger te beantwoorden. Teunis heeft een goede poging gedaan, maar is er niet volledig in geslaagd dit met Self Love Talk te bereiken. De lezer zal tussen de vele regels door eruit moeten sprokkelen wat voor hen bruikbaar is.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Sanne de Graaf
Gesponsord
Wanneer zijn ploeg vastloopt door een reusachtig bot, gaat Boer Boris samen met Berend en Sam op onderzoek uit. Van welk dier zou dit bot kunnen zijn? Een cavia? Een marmot?
Marie zit op de beste school van de wereld met de allerliefste juf. Als haar klas uitgenodigd wordt om een week te ruilen met een andere klas, logeert Marie zelfs in een villa met zwembad en paarden.
De TikToks die geheimen van leerlingen én docenten onthullen, zijn enorm populair op Lauries school. Maar is het wel echt ongeluk als een meisje uit een van de sappigste TikToks om het leven komt?
Met zeven sleutels kan een bont gezelschap reizigers de schat van de meedogenloze Roverkoning in handen krijgen, als ze langs de zeven bewakers kunnen komen.
Noura leeft met een groot geheim – haar moeder mag absoluut niet ontdekken dat ze bij volle maan in een weerwolf verandert. En dan is er nog dat andere grote geheim ...
Als het afbrokkelende gebouw van Brams middelbare school wordt gesloten, moet hij ergens anders heen dan zijn beste vriend, Theo Thorbecke. Kunnen ze de school nog redden?
De kikkertjes maken weer met veel plezier en humor hun stripboeken. Met hun opbrengsten kunnen ze snoep kopen. Of kunnen ze het beter samen aan iets anders besteden?
Waakgorgel Jukko vertelt de Waakgorgeltjes-in-Opleiding en Melle dat er boven de poolcirkel een groot leger Brutelaars oprukt. De verdedigende Gorgels vallen allemaal in slaap.
Drie tieners bekennen de moord op Mirza. Alle drie hebben ze een motief, maar slechts een van hen is de dader. Wie viel Mirza aan op het feest? Wie is de mystery guest?
Er is een landelijke internetstoring en nu kunnen Quinn en Aaron geen huiswerk maken. Ze moeten een voldoende halen, anders moeten ze stoppen met hun videokanaal.
Een ode aan de allesoverstijgende kracht van vrouwenvriendschap en een intiem portret dat een nooit eerder getoonde kant van Marilyn Monroe laat zien.
Als haar vader haar herinneringen vertelt die niet rijmen met de geschiedenis zoals zij die kent, gaat Olga twijfelen over haar achtergrond.
Dit is het sensationele verslag van hoe Red Bull luidruchtig de Formule 1-wereld instapte en steeds succesvoller werd om uiteindelijk de sport te domineren met Max Verstappen.
Twee advocaten, de een wit, de ander zwart, proberen hun ten onrechte beschuldigde zwarte verdachte van de doodstraf te redden.
Tijdens een roerige debatavond aan de universiteit in Kiev verklaart Dani's jeugdvriend Pavel dat het socialisme dood is. Wanneer Pavel vervolgens verdwijnt, gaat Dani naar hem op zoek.
Journalist Gina deed jarenlang verslag van oorlogen over de hele wereld, maar sinds kort is ze correspondent in Rome. Na een zwoele zomeravond belandt ze in bed met haar jeugdvriend Okke.
Wanneer Poppy anonieme brieven ontvangt, betrokken is bij een ongeval en verrast wordt door een groot geldbedrag, wordt haar veerkracht zwaar op de proef gesteld.
Schrijfster Keet ontdekt dat de eigenaresse van een sjofele strandtent waar ze graag komt, illegaal onderdak biedt aan een groepje jongeren.
Bruce Cable, de extravagante boekhandelaar die zijn winkel bestiert op Camino Island, en de groep schrijvers die hij om zich heen heeft verzameld staan voor een nieuwe uitdaging.
Tanya, een Britse exchange student, komt een jaar lang in het gezin van Natalie en Matt wonen in hun luxe huis in Los Angeles. Ze begint steeds meer te lijken op hun overleden dochter Anabel.
Wanneer haar buurvrouw Kira dood wordt aangetroffen denkt iedereen aan zelfmoord. Maar Nancy is ervan overtuigd dat er kwade opzet is.
Amsterdam, 1824. In de kinderkolonie heerst een hard regime van tucht en discipline. Samen maken Karel en Lize een plan: proberen te ontsnappen uit Veenhuizen ...
Cornelisse en Wertheim selecteerden de mooiste en indrukwekkendste verhalen uit 12,5 jaar Echt gebeurd. Ook op papier beklijven deze verhalen. Een feest om te lezen!
Het team is een oude sekte op het spoor als plotseling de cold case roodgloeiend wordt: een jonge vrouw is sinds een paar dagen spoorloos verdwenen...
Pim Franssen beschrijft zijn reis vol beproevingen van twee jaar en twee dagen door 26 Afrikaanse landen in een oude Land Cruiser.
Over vergeving, spijt hebben van altijd maar doorgaan, het plezier van simpel leven en de kracht die schuilt in gewoon geluk.
Op Ivy's safari’s worden dieren alleen gefotografeerd. Ze stuit daarbij op verzet van de andere witte jagers, maar ze zet vastberaden door.
De zeventigjarige Cecilia kijkt ernaar uit de zomer ongestoord aan de kust door te brengen. Dit plan wordt echter verstoord als ze een onverwachte gast aantreft.
Met zijn kenmerkende opgerolde sokken, zijn taaiheid en wilskracht hoort Søren Lerby bij de absolute boegbeelden van het voetbal.
Als de jonge Ned Maddstone zich na een uit de hand gelopen grap op school plots in een streng bewaakte gevangenis bevindt, ziet de toekomst er veel minder rooskleurig uit.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Slechte gewoontes blijf je herhalen, omdat je de verkeerde methode gebruikt.
Miljardair Georg zoekt hulp bij zijn vriend Joe Carling, voor zijn spoorloos verdwenen kleinzoon en enige erfgenaam. Iemand heeft er baat bij heeft als Filip nooit gevonden wordt …
Dumoulin wordt geconfronteerd met plekken waar nederlagen, crashes en rivalen een voedingsbodem bleken voor twijfels, frustraties en onzekerheden.
Het jaar van Gwen van Poorten varieerde van paddoceremonies tot botox, van met je partner naar Burning Man en je daar verloven tot het verbreken van die verloving.
Qmusic-dj en brandweerman Tom geeft aan de hand van heftige, verdrietige, leuke en soms idiote verhalen een eerlijk en inzichtelijk beeld van het leven van een brandweerman.
