Motiverend, maar weinig vernieuwend
In 2015 begon Merel Teunis (1990) met Healthy Wanderlust, een platform vol inspiratie over zelfliefde, gezondheid en voeding. Gevoed door haar eigen ervaring met een burn-out beet ze zich vast in alles wat te maken heeft met zelfontwikkeling, eigenwaarde en een positieve instelling, om vervolgens haar kennis met anderen te delen. Inmiddels heeft Teunis een Instagramaccount met meer dan 130.000 volgers en bundelde ze haar kennis in het boek Self Love Talk.
Net als haar website en Instagramaccount bevat Self Love Talk een verscheidenheid aan onderwerpen. Het boek is opgebouwd uit zes onderdelen, die op hun beurt weer bestaan uit verschillende hoofdstukken. Afwisselend vertelt Teunis over wat zelfliefde is, de invloed op de relatie met jezelf en anderen, het belang van de juiste selfcare en welke rol een gezond lichaam speelt. Naast een aantal foto’s en inspirerende quotes bevat het boek vooral veel tekst – met een paar opdrachten om zelf aan de slag te gaan, tips voor nieuwe routines en gezonde recepten.
Aan de schrijfstijl van Teunis is te merken dat ze dagelijks met een jonge groep mensen communiceert. Haar zinnen zijn vlot en sprankelend geschreven. Ze weet op een ongedwongen manier te motiveren, maar ook tot de verbeelding te spreken door voorbeelden te noemen. In de huidige en snelle maatschappij waarbij we graag door anderen leuk gevonden willen worden, liggen onzekerheden op de loer. We zijn streng voor onszelf en tonen daarmee weinig zelfliefde. Vol passie en rake opmerkingen, verrijkt met openhartige persoonlijke ervaringen, richt Teunis zich tot haar doelgroep. Ze laat zien dat veel mensen kampen met onzekerheden en overtuigt de lezer van het belang van zelfliefde en te accepteren genoeg te zijn.
Als inspirerend spreker overlaadt Teunis de lezer met veel informatie. De hoeveelheid tekst is overweldigend en mede door herhalingen is het lastig de hoofd- van de bijzaken te scheiden. Het boek weet de noodzaak van aardig voor jezelf zijn over te brengen, maar hóe er een streep gezet moet worden door zelfdestructief gedrag blijft grotendeels onbeantwoord. Daarnaast zorgen de Engelse quotes en zinnen waarmee Teunis als confetti rondstrooit, voor continue onderbrekingen en halen ze het tempo uit het verhaal.
Dat Teunis’ grote voorbeelden Brené Brown en Emma Seppälä zijn, zullen degenen die boeken als De moed van imperfectie en De flow van het geluk hebben gelezen, niet ontgaan. Zelfliefde is een door hen uitvoerig onderzocht en besproken onderwerp. Hierdoor is Self Love Talk weinig vernieuwend. Ook de recepten voor een gezonde thee of voedend ontbijt leveren weliswaar een instant goed gevoel op, maar zijn niet uniek.
Self Love Talk moet vooral worden gezien als een bundeling aan inspirerende onderdelen om overtuigd te raken van het feit dat lief zijn voor jezelf noodzaak is. Het boek is een motiverend stuk proza over het belang van zelfliefde en compassie. Het vraagstuk hoe dit te bereiken is interessanter, maar ook lastiger te beantwoorden. Teunis heeft een goede poging gedaan, maar is er niet volledig in geslaagd dit met Self Love Talk te bereiken. De lezer zal tussen de vele regels door eruit moeten sprokkelen wat voor hen bruikbaar is.
Reageer op deze recensie
Meer recensies van Sanne de Graaf
Gesponsord
Een diepgravend onderzoek naar de meest mysterieuze politieke moord van de 20e eeuw, die op de Amerikaanse president John F. Kennedy.
Een indringend verhaal op het scherp van de snede, vanuit de belevingswereld van de strafrechtadvocate die als slachtoffer moet strijden voor een eerlijke behandeling onder het recht waar ze altijd in heeft geloofd.
Hetzelfde boek lezen brengt mensen samen: je hebt direct iets om over te praten! Daarom lezen we in november met heel Nederland 'Joe Speedboot' van Tommy Wieringa. Je haalt het boek gratis op bij je bibliotheek.
'Bevreemdend, mysterieus en ongelofelijk. Esther Gerritsen maakt het onbereikbare perspectief herkenbaar.' – Jury Boekenbon Literatuurprijs 2024 over Gebied 19
Nieuwe, prachtige roman van dé literaire stem uit Ierland, Sally Rooney.
Dog Man is terug met een spannend nieuw avontuur! Een stinkdier zorgt voor een groot drama: Dog Man ruikt verschrikkelijk
Een radicaal eerlijk en aangrijpend onderzoek van een dochter die niet alleen de moeizame relatie met haar moeder probeert te begrijpen, maar ook de verstoorde relatie tot haar eigen lichaam.
Speurend naar eeuwenoude ruïnes en kastelen, objecten en kunstwerken, reisroutes en slagvelden slalomt Bart Van Loo door de Lage Landen.
Een nieuwe Baantjer is altijd een goed cadeau! Op een voorjaarsochtend wordt het lichaam van Ron Doomerik aangetroffen in zijn appartement aan de Amsterdamse Houtkade. Er steekt een mes in zijn rug.
Een magische reis naar Fantasia is een nieuwe versie van het avontuur Lang Leve Fantasia van Geronimo Stilton met extra veel avontuur en veel meer illustraties. Superdikke editie met 3D-beeld, geuren en vele andere extra's!
Een betoverend cadeauboek, met linnen omslag, poëtisch vertaald door Imme Dros.
De manga over een avontuurlijke eenhoorn voor 9+. Unico's liefde heeft Venus en haar handlanger Byron wakker gemaakt, die hen allebei willen vernietigen!
De uiterwaarden, de laatste Nederlandse wildernis. Een schitterend halfland van angst en hoop, ingeklemd tussen hoge dijken, waar alles permanent verandert en niets is wat het lijkt.
Meester Jesper gaat op schoolkamp met de kinderen uit groep 8. De directeur, mevrouw Azijnvijver, heeft één strenge eis: geen telefoons mee op kamp.
Meester Mark verzamelde de allerleukte taalfoutjes en kinderlogica over feesten en feestjes: van verjaardag tot kerst, en van sint tot de geboorte van een baby.
Op zoek naar avontuur en de waarheid over haar moeder, wordt Cato meegesleurd op een gevaarlijke reis door tijd en herinneringen - Gouden Griffel-winnaar in een luxe uitgave!
Een zeer vooraanstaand forensisch antropoloog claimt dat in het kunstwerk gebruik is gemaakt van een menselijk bot.
Diep verscholen in de Appalachen ligt de McAlpine Lodge, waar Will en Sara hun huwelijksreis doorbrengen. Het resort is een afgelegen paradijs op aarde, behalve dan dat iedereen er liegt.
Het langverwachte vervolg op Koninkrijk. Een thriller over verloren zielen, familiebanden en dodelijke loyaliteit.
Vergeet wat je weet over het continent Afrika. Zeinab Badawi duikt in het verleden van haar geboortecontinent, de geboorteplek van de mensheid.
Waar we onze kinderen in de fysieke wereld steeds meer overbeschermen, laten we hen in de digitale wereld vogelvrij – met desastreuze gevolgen voor hun mentale welzijn.
In dit derde deel van 'De memoires van Abel Sikkink' zien we Parijs en het grillige Europa van de tweede helft van de negentiende eeuw.
De ineenstorting van welvaartsstaten, supercyclonen, megadroogtes, extreemrechts extremisme, ongebreidelde virussen, energietekorten, cyberaanvallen: de mensheid beweegt zich richting een tijdperk van permanente crisis.
Dit boek wijst de weg naar een energieker leven. Je wakkert het vuur in je leven weer aan!
